우리 몸의 습을 조절하는 비장의 역할과 비장 개선에 도움되는 경혈법을 소개한다.
비장 경맥의 개요
비장은 적비수와 백비수로 구성되어 있으며, 혈액과 림프의 조성 및 퇴화된 적혈구 및 이물질 제거, 면역작용 등 중요한 기능을 한다. 이런 비장의 기능에 문제가 있으면 소화불량, 식욕부진, 부종, 당뇨병, 멍이 잘 듦, 사지 무력(무겁고 힘이 없음), 수족냉증, 구토, 붕루(崩漏; 자궁출혈), 혈액생성과 물질대사, 림프순환 등의 문제가 따를 수 있다.
그리고 비장의 기혈흐름을 조절해주는 비장경맥이 흐르는 부위에 다양한 증상이 유발될 수 있다. 이때 비장 경맥을 자극하는 운동이나 지압을 해주면 증상의 해소나 기능 개선에 도움이 된다. 비장 경맥의 흐름은 엄지발가락 외측의 은백혈에서 시작하여, 하지내측에서 복부 2/3외측으로 흘러 액와부위로 갔다가 옆구리 중간의 대포혈에서 끝난다.
비장의 역할
▶ 몸의 습(濕)을 조절하는 비장
비장은 몸의 습을 조절하는 장부로, 이 기능이 약해지면 피부가 건조해지거나 몸이 마르기 쉬우며, 반대로 실해지면 습이 쌓여 몸이 무겁고 부종 등이 생길 수 있으며, 피부의 염증에도 관계가 있다. 비장과 함께 대장도 몸의 습을 조절하는 장부로, 두 장부의 상호 균형이 깨지면 마르거나 비만이 올 수 있기에, 비만과 피부질환의 문제 시 비장과 대장 경맥의 균형을 살펴볼 필요가 있다.
▶ 비장과 감정의 관계
5장 6부의 기능과 감정은 관계가 많다. 비장의 문제 발생 시 과도한 걱정, 신경과민, 감정을 감춤, 조울증 등의 감정적 불균형이 생길 수 있다. 이러한 감정의 변화에도 비장의 기능을 살펴보고, 조절해주면 도움을 줄 수 있다.
비장과 관계 있는 근육
인체는 내장기와 근육이 상호 연관성이 있음을 Applied Kinesiology(응용근신경학)에서는 밝히고 있다. 비장과 연관된 근육은 광배근, 중부 승모근, 하부 승모근, 상완삼두근 등이다. 그래서 비장의 기능에 문제가 있으면 연관된 근육의 기능이 약해지거나 체형불균형 및 근육통증 등이 유발될 수 있다고 본다. 비장과 연관된 근육 중에 밀접한 광배근의 검사와 지압방법을 소개하고자 한다.
▶ 광배근 근반응검사 방법
Applied Kinesiology의 근반응검사 방법을 활용하여 광배근의 문제를 검사해 볼 수 있다. 검사방법은 피검사자는 광배근의 수축 방향으로 팔을 내회전 한 다음 팔꿈치를 옆구리 가까이 댄다. 검사자는 근육이 수축하는 반대 방향으로 1~2kg의 힘으로 2초 정도 당기고, 피검사자는 당기는 힘을 버티면 된다.
이때 버티지 못하고 힘없이 풀리거나, 통증이 발생하면 광배근의 기능이 약해졌다고 본다. 광배근을 개선하는 방법은 광배근과 연관된 림프와 비장경락, 경혈, 광배근을 지압하고 광배근 운동(턱걸이 운동)을 하면 비장과 광배근으로 인한 증상 개선에 도움을 줄 수 있다.
<광배근 검사 : 유튜브에서 ‘SBT근반응검사’ 영상 참고>
▶ 광배근 통증
광배근은 흉추 중앙부위의 심한 통증, 견갑골하각 내측에 쑤시는 통증, 액와 부위와 상지 내측을 따라 4, 5번째 손가락 저림 및 통증, 요통 등을 유발한다
비장개선에 도움되는 경혈법
➊ 엄지손가락의 지문 부위로 그림의 녹색으로 표시된 등과 옆구리에 있는 림프반사점을 20회 정도 쾌압(快壓 : 아픈 듯 시원한 압)으로 지압해준다.
➋ 비장경락을 아로마 마사지해주거나 손과 발에 위치한 소부, 대도, 대돈, 은백혈 등을 각 3초 정도 쾌압으로 10회씩 지압하여 경락의 기혈순환을 조절해준다.
➌ 요가나 필라테스 등 운동 시 비장과 연관된 근육(중부 승모근, 하부 승모근, 상완삼두근)을 운동해주면 증상완화 및 부종, 피부개선 등에 도움이 된다.
