중추신경계의 기능을 저해하는 상부경추 관절의 틀어짐. 이를 해소하는 방법에 대해 알아보자.
몸에서 가장 중요한 부위, 신경계
인간의 몸(Human Body)의 구성요소로는 크게 내장기, 근육, 골격, 혈관, 체액, 신경계 등이 있다. 이중 하나라도 없으면 절대로 살아갈 수 없다. 그중 가장 중요한 것을 하나 꼽으라면 신경계, 특히 중추신경계라고 말하겠다.
중추신경계가 손상되면 하반신 마비나 전신마비까지 될 수 있고, 경우에 따라 사망에 이를 수도 있기 때문이다. 신경계는 구조적으로 뼈와 경막에 쌓여 보호를 받는 중추신경계(Central Nervous System)인 뇌와 척수가 있고, 뼈와 경막을 벗어 난 말초신경계(Peripheral Nervous System)가 있다.
신경이 통과하는 중요 부위, 상부경추
중추신경계의 기능을 저해하는 요인은 다양하지만, 오늘은 ‘상부경추 관절의 틀어짐’을 살펴보고자 한다. 상부경추는 두개골과 첫 번째 경추 사이의 관절을 말한다. 상부경추는 두개골 내의 뇌에서 나오는 신경이 척추 속에서 척수라는 신경조직으로 연결되는 부위이다. 우리 생명과 관련되는 매우 중요한 신경들이 분포하며, 뇌에서 갈라져 나오는 모든 신경 전달로가 통과되는 매우 중요한 부위라고 할 수 있다.
이 중추신경을 보호하는 척추관절이 틀어진 것을 아탈구 또는 변위라고 하는데, 이로 인해 크고 작은 다양한 문제가 유발된다. 요즘 핸드폰의 과도한 사용으로 인한 자세 불균형으로 거북목 증후군 등의 발생률이 높은데, 이 경우 대부분 ‘상부경추 관절의 틀어짐’이 있다고 봐도 될 것이다.
상부경추에 문제가 생기면 나타나는 일
• 중추신경계를 감싸고 있는 경막에 비틀림이 있을 수 있다.
• 경막의 비틀림은 뇌척수액의 순환장애를 유발하고, 신경계를 압박하여 감각정보와 운동신호의 교란을 유발할 수 있다.
• 신경계 교란은 인체를 구성하는 구조적, 생리화학적, 정신적인 기능을 악화시켜 근육계, 순환계, 호흡기계, 소화기계, 비뇨생식기계, 심리적 증상 등의 문제를 유발한다.
상부경추 관절의 틀어짐을 해소하는 방법
상부경추의 아탈구는 인체가 스스로 치유하는 힘, 즉 선천적 지능(Innate Intelligence)을 방해하는 중요한 원인이 된다. 따라서 모든 증상 개선을 위해서는 상부경추의 개선이 필수라고 본다.
이를 개선하는 효과적인 방법은 상부경추를 감싸고 있는 후두하근을 풀어주어, 상부경추가 제 자리로 가도록 하는 것이다. 구체적으로 후두하근의 이완에 효과적인 천주혈(天柱穴), 풍지혈(風池穴)을 지압하고, 다음의 안구 운동을 함께 해주면 좋다.
1 후두하근 이완에 좋은 경혈지압
경혈지압 방법은 좌측 천주혈과 풍지혈은 우측 눈을 향해서, 우측 천주혈과 풍지혈은 좌측 눈을 향해서 쾌압(快壓) 즉, 아픈 듯 시원하게 20회 정도 지압을 꾸준히 해준다. 지압하면 유독 뭉치고 예민한 곳이 있는데 그 부위는 좀 더 풀어주면 효과적이다. 이 방법은 후두하근을 풀어주어 상부경추의 움직임을 부드럽게 해주고, 아탈구를 개선하여 중추신경계와 말초신경계의 정상화를 이루며 인체를 건강하게 유지하는 데 도움이 된다.
2 안구 운동
안구 운동이 후두하근에 영향을 주는 것은 근전도검사(EMG)를 통해 확인할 수 있다. 또한 후두하근에 위치한 천주혈과 풍지혈에 손을 가볍게 접촉한 다음 눈을 다양한 방향으로 움직이면 근육의 움직임을 느낄 수도 있다. 그래서 안구운동이 상부경추의 균형 및 전신의 균형에 효과적으로 작용하는 것이다.
안구운동 방법은 눈을 감은 상태에서 안구를 좌우, 위아래, 대각선 위아래 방향으로 최대한 움직여 주면 된다.
안구는 12쌍의 뇌신경 중에 2번 시각신경, 3번 동안신경, 4번 활차신경, 6번 외전신경 등 4개의 뇌신경이 작용하기에 안구 운동을 하면 뇌 세포에 많은 영향을 준다. 그리고 전신의 균형 조절에도 귀의 전정기관과 함께 45% 정도의 기능을 담당한다.
이러한 방법으로 척추의 아탈구를 개선하면 경막의 비틀림이 회복됨으로써 뇌척수액 흐름과 중추신경이 제 기능을 하게 되어 전신의 증상을 개선하는 데 많은 도움이 될 수 있다.
상부경추(후두하근)의 건강을 경혈지압으로 지키자
상부경추는 중추신경계에 영향을 많이 주는 곳으로서 전신의 기능과 증상을 치유하는 데 중요한 역할을 한다. 평소에 천주혈과 풍지혈을 지압해주고 안구 운동을 꾸준히 해주면 무병장수에 많은 도움을 줄 수 있다.
