얼마 전 포럼에서 한 외국 연사가 노을이 붉게 물든 하늘을 배경으로 온천욕을 즐기는 사람들이 우아한 클래식 공연을 라이브로 감상하는 영상을 소개하였다. 세상은 넓고 갈 곳은 많다. 버킷 리스트 1개 추가, 페닌슐라 온천스파(Peninsula Hot Springs)를 소개한다.
페닌슐라 온천스파
호주 멜버른(Melborne, Australia)에서 90분 거리, 핀갈만(Fingal Bay)에 위치한 페닌슐라 온천(Peninsula Hot Springs)은 천연 온천이며 데이 스파이다. 전 세계적으로 알려진 이 온천은 자연 경관과 조화롭게 자리잡은 70여 개의 실내·외 온천풀이 있으며 마사지, 요가, 운동과 같은 웰니스 프로그램은 물론 글램핑, 영화 감상, 음악콘서트에 이르기까지 다양한 프로그램을 제공하는 복합 웰니스 공간이다.
페닌슐라 온천스파는 1997년 찰스와 리처드 데이비슨(Charles and Richard Davidson) 형제가 설립하였다. 찰스는 1992년 일본에 거주하면서 여러 온천을 방문하였는데 이것이 페닌슐라 온천 개발에 영감이 되었다고 한다. 페닌슐라 온천 그룹은 설립자이자 크리에이티브 디렉터인 찰스 데이비슨과 공동 소유주인 바라트 미트라(Organic India의 회장 겸 소유주)의 협력과 조화로 끊임없는 확장과 성공을 이루고 있다. 찰스와 바라트 두 사람 모두 웰니스에 대해 열정적이며, 온천수와 웰니스 프로그램을 통한 치유 혜택을 지역 사회, 그리고 전 세계 전문가들과 공유하며 웰니스 산업의 성장에 기여하고 있다.
페닌슐라 온천수는 지표수가 10,000년 이상 지구 깊숙한 곳에 있었던 것으로 추정되는 여과 온천으로 지하 637m에서 솟아올라 진정한 광천으로 분류된다. 지하 637m에서 솟아올라 수영장으로 흘러드는 자연 가열된 지열 온천수에는 천연 미네랄과 미량 성분이 함유되어 신체를 해독하고 정신을 회복시킨다.
뉴질랜드의 지질 및 핵과학연구소가 수행한 평가는 용해된 미네랄은 3,500ppm(PPM)이 넘으며 붕소(Boron), 마그네슘(Magnesium), 칼륨(Potassium), 염화물(Chroride), 중탄산염(Bicarbonat)이 풍부하다. 페닌슐라 온천스파는 온천수의 다양한 치유 효과에 대해 꾸준히 연구하고 온천 산업에 대한 지식을 넓히는 일에도 앞장서고 있다.
세계적으로 저명한 호주의 연구 중심 대학인 RMIT University의 보건생물의학부(School of Health and Biomedical Sciences)와 함께 지열온천수의 치유 효과에 대해 연구를 진행하였고 전 세계 건강과 웰니스 전문가들에게 연구 결과를 공유하고 있다.
또한 뉴질랜드, 미국, 프랑스, 일본, 멕시코, 페루 대표들과 함께 Global Hot Springs Forum을 이끌고 있다. 2014년 모로코에서 열린 Global Spa and Wellness Summit에서 전 세계 지열 온천 운영자들은 500억 달러에 육박하며 급성장하고 있는 온천 산업에 대한 더 많은 연구가 필요함을 강조하였다.
바스하 우스
Bath House
페닌슐라 온천스파가 자랑하는 온천풀 존에는 자연 경관과 조화롭게 자리잡은 70개 이상의 실내·외 온천풀이 있으며 다음과 같은 시설과 공간으로 구성되어 있다.
● Hilltop pool 모닝턴 반도를 360° 조망할 수 있는 언덕 위 온천풀로 페닌슐라 온천스파의 대표 풀
● Cold plunge pool 냉수욕을 하는 온천풀로 몸의 감각을 깨우는 풀
● Baby barrels 어린이 풀
● Watsu aquatherapy pool 물 속에서 지압 운동이나 마사지가 이루어지는 왓추풀
● Nepalese massaging mineral showers 사우나 전·후에 이용하는 미네랄 광천수 샤워
● Turkish hamam steam bath 터키식 하맘 증기욕
● Bubble spa couch 어린이들에게 인기 있는 누워서 거품 목욕을 하는 버블 스파
● Japanese-inspired cave pool 일본 알프스산에서 영감을 받은 자연 동굴을 재현한 풀
● Reflexology walk 전통 중국 의학에서 영감을 받아 발의 지압점을 자극하는 풀
● Amphitheatre pools and viewing terraces (원형극장 조망풀) 온천수에 몸을 담그고 세계적인 수준의 예술 및 공연, 영화 감상이 가능한 풀
● Hydrpjet pool 순환과 이완풀, 근육과 관절의 통증을 완화시키는 데 효과적
● Saunas 습식 사우나와 건식 사우나
● Ice cave 한랭요법(Cryotherapy), 섭씨 4℃ 얼음 동굴과 영하 25° 딥 프리즈가 포함되며, 파이어 & 아이스(Fire & Ice) 프로그램 장소
● Clay ridge 치료용 진흙을 몸에 칠한 다음 미네랄 샤워로 헹구는 바디 클레이 프로그램 장소
● Indoor foot bath 지친 발의 이완을 촉진하고 통증을 완화하는 풀
● lakeside pool 지역의 꽃과 식물이 자라는 자연친화적인 호숫가풀
● Moonah pool 자연 속에 숨겨진 오아시스풀
● Moon viewing pool 달과 별을 볼 수 있는 완벽하고 고요한 전망풀
● Underground sauna 지하 사우나
● Amphitheatre stage 공연조망 풀이 원형극장 좌석과 같은 형태를 이루고 이를 바라볼 수 있는 구조의 공연 무대
● Food bowl 테라스가 있는 아름다운 정원으로, 신선한 제철 농산물을 공급하기 위해 재배하는 곳
스파드림 센터
Spa Dreaming Centre
페닌슐라 온천스파의 스파드림센터는 세계적인 전통 치료와 균형 잡힌 치료를 존중한다. 16세 이상 투숙객 전용 스파센터로 신체와 정신을 정화하고 회복시키며 인체의 균형을 되찾는 장소이다. 스파드림센터를 이용하기 전에 온천욕을 추천하는데, 온천욕을 통해 모공이 열리고 혈액 순환이 촉진되며 심신이 이완되어 테라피 효과를 더 깊이 느낄 수 있고 극대화할 수 있기 때문이다. 스파드림센터의 이용객들은 온천풀을 무료로 이용할 수 있다.
웰 니스
Wellness
페닌슐라 온천스파의 또 다른 자랑거리는 다양한 웰니스 프로그램이다. 건강은 균형 잡힌 생활 방식을 유지하는 것에서 시작되며, 인간과 그가 속한 공동체, 주변의 자연 환경과의 원활한 소통과 연결이 중요하다고 믿고 있다.
따라서 페닌슐라의 웰니스 서비스에는 기업의 수련회나 글램핑이 포함되어 있다. 대부분의 웰니스 프로그램은 투숙객 전용 패키지에 포함되어 있지만, 1일 방문객들도 추가 요금을 지불하고 이용할 수 있는 프로그램도 마련되어 있다. 페닌슐라가 제공하는 웰니스 서비스에는 7가지 핵심 요소를 담고 있다.
● 휴 식(Relaxation) 대자연 속에서 깨끗한 공기를 마시며 휴식을 취함으로써 스트레스를 해소하고 심신을 회복하거나 친구, 가족과의 사회적 유대감을 도모한다. 휴식은 스트레스와 기분을 풀어주는 가장 큰 해독제이기 때문에 매우 중요하며 신경계 기능에 영양을 공급하고 인체의 염증성 마커 수준을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다.
● 운동(Movement) 요가, 피트니스, 자연 산책, 필라테스와 같은 신체 활동을 통해 움직임을 늘리고 활동적으로 생활한다. 엘리베이터 대신 계단을 이용하거나 집안일의 수를 늘린다. 지속적으로 실시하는 것이 핵심이며 신체 활동은 엔도르핀을 방출함으로써 기분과 에너지를 증가시키고, 근력, 지구력, 그리고 심혈관계 효율을 향상시키며, 림프 순환을 도울 것이다.
● 영양(Nutrition) 음식을 통한 영양의 섭취는 매우 중요하다. 지역에서 나는 신선한 재철 식재료로 가공과 조리를 최소화한 식사를 한다. 이것은 건강한 체중 유지와 근육의 성장 및 회복을 돕는다.
● 수면(Sleep) 양질의 수면은 전반적인 복지를 위해 필수다. 태양과 함께 일어나서 일찍 잠자리에 들 때, 신체는 자연적인 리듬을 회복한다. 적절한 휴식은 면역 기능을 강화하는 데 도움을 주고, 세포 재생에 필수적이며, 신체의 해독을 돕고 전반적인 신체 기능을 향상시킨다.
● 마음 챙김(Mindfulness) 내면에 주의를 기울임으로써 스트레스를 줄이고, 사고의 유연성을 높이며, 마음의 평정을 유지할 수 있다. 또한 집중력이 향상되며 감정 조절이 용이하고, 친절, 수용, 동정심 같은 긍정적인 정서가 풍부해짐으로써 우리 자신과 다른 사람들을 수용할 수 있는 마음의 공간을 만들 수 있다.
● 교육(Education) 마스터 클래스, 교육 과정 및 워크샵에 참여함으로써 성장과 진화를 경험한다. 이를 통해 의사소통 기술을 향상시키고, 비판적 사고를 발달시키며, 지식과 자존감을 회복하는 데 도움을 준다.
● 창의력(Creativity) 예술, 문화, 음악 공연과 전시를 관람하거나 참여하는 자기 표현 활동을 통해 창의성 함양하고, 상상력을 자극하며, 꿈과 아이디어를 쌓을 수 있으며, 인지력을 향상시킴은 물론 균형 잡힌 감정 상태를 유지하는 데에도 도움이 된다.
웰 니스 프로그램 및 시설
● Hot springs yoga(25분/무료) 온천풀에서 실시하는 수중요가. 온천수에 몸을 담그고 스트레칭, 근력 강화, 균형 회복 등 기본적인 요가 자세를 실시한다. 온천 이용 고객은 누구나 참여할 수 있는 무료 프로그램
● Fire and ice workshop(15달러) 최첨단 사우나와 얼음 동굴을 이용하는 온열과 냉열 요법. 사전 예약을 통해 전문가와 상담 후 유료로 진행
● Body clay ritual(45분/15달러) 치료 머드를 피부에 바르는 프로그램. 놀이와 같은 의식을 통해 감정을 이완하고 오감을 자극
● Tea ceremony(15달러) 다도 명상 프로그램. 건강에 좋은 차를 마시며 심신의 안정과 휴식을 취함. 매주 금요일 실시
● Retreat for two 대중풀에서 떨어진 자연에 둘러싸인 온천풀과 휴식 공간이 제공되는 커플 패키지. 최상의 고요함과 깊는 휴식을 경험할 수 있다. 온천욕과 함께 편안한 식사, 웰니스 서비스가 포함되어 있음. 페닌슐라 블루 미니 카페에서 제공하는 피크닉 박스가 제공되며 릴렉스 라운지 이용 가능
● Sensory dome 명상, 그룹 수업, 소규모 영화 관람, 예술 공연 등이 가능한 전용 실내 공간
● Wellness dome 명상, 그룹 수업 등이 가능한 자연에 둘러싸인 고요한 공간
● Studio 웰니스 활동이나 작업을 위해 활성화될 수 있는 다목적 스튜디오 공간. 단체 활동이나 수련회 행사 시 추천하며 회의실로도 사용 가능
예술 문 화 이벤트
Arts, culture & events
페닌슐라 온천에서는 자연 속에 자리 잡은 음악, 예술, 문화 공연과 라이브 콘서트가 열린다. 주말이 끝나는 것이 아쉬운 고객들을 위해 매주 일요일 오후 2시부터 5시까지 운영하는 ‘Sunday sessions at the Springs’ 카페를 추천한다.
와인이나 맥주, 또는 주스와 같은 간단한 음료를 마시며 지역에서 활동하는 음악가들의 무료 라이브 공연을 감상할 수 있다. 이 행사는 페닌슐라 측이 지역 예술가들의 예술 활동을 장려하기 위해 다양한 장르와 문화적 배경을 가진 지역 음악 아티스트 7명을 초청하여 소개하는 이벤트로 2022년 3월까지 진행되었다.
코로나 팬데믹으로 공연의 기회가 줄어든 아티스트들에게 시련에서 벗어나 창의력을 되살려 도전하게 하려는 목적이다. 페닌슐라 온천의 공연 무대는 자연을 배경으로 공연자와 관객 모두에게 힐링을 제공하며 창조적 감성을 되살리기에 완벽한 환경을 제공한다.
8월 중에는 온천 공연장에 커다란 대형 스크린을 걸고 매주 목요일 저녁 6시 30분에 클래식 영화 감상 시간이 마련되어 있다. 전 세계인에게 감동을 준 명작들을 선정하여 온천 이용 고객들에게 무료 영화 감상의 즐거움을 제공하고 있다. 영화 상영은 기상악화 또는 우천 시 취소될 수 있으며 온천 이용 고객을 위한 무료 상영 서비스이므로 영화 상영 취소로 인한 온천욕 예약 취소는 불가하다.
