트리도샤를 이해할 때 많은 사람들이 체질과 연결한다. 체질인 프라그리티에 트리도샤가 밀접한 연관이 있기는 하지만 3가지의 트리도샤가 곧 체질이라는 인식은 오류를 범할 확률을 높인다. 트리도샤에 대해 알아보자.
트리도샤의 지배적인 위치소우주=인체
VATA 대장 허리, 뼈, 귀, 피부에는 바타가 주로 활동하는 위치이다. 장의 대사 활동, 배변활동, 뼈나 근육의 움직이는 신경전달활동, 청각과 피부의 감지능력 등은 바타의 운동성과 신경시스템의 대표적 기능이다. 바타는 바람의 활동성처럼 한곳에 머무르기 보다는 계속 활동하는 동적 에너지로, 신체적으로 비유하자면 모든 움직임에 관여한다. 활동하고 호기심과 추진력, 무엇을 하고자 하는 에너지이나, 이 도샤가 너무 강해지면 피부가 건조해지면서 건선이나 가려움증이 유발되고 신경이 예민해지면서 통증, 불안 초조함을 느낄 수 있다. 체력이 약해서 쉽게 지치고 피로감을 느끼되 불면의 상태를 겪을 수 있다.
PITTA 배꼽주변, 위, 소장, 땀, 혈액, 눈 등에는 피타의 주요한 지배 위치이다. 모든 음식물들이 소화되고 혈액과 영양분, 호르몬으로 각 기관에 전달되기 위한 재생산 과정에 절대적으로 필요한 도샤이며, 특히 처음 사물에 대한 인지와 사고력, 판단력에 작용하는 시각은 피타의 에너지로 매우 중요하다. 그러므로 피타는 사물의 인지력과 이에 따른 판단력에 이어 플래닝을 세워 변화를 모색하거나 기획하는 창의성에 매우 필요한 에너지이다. 이 피타의 에너지가 부족하면 식욕이 떨어지고 변화를 싫어하며 열정이 약해지기도 한다.
KAPHA 가슴, 기관지, 머리, 관절, 위, 소장, 플라즈마, 근육, 지방, 골수, 정자, 난자, 코, 입맛에 위치한 도샤는 카파이다.
카파는 물과 흙의 에너지로 조직을 구성하여 큰 골격을 만들고 지방, 영양, 면역활동에 매우 중요한 에너지이다. 카파의 에너지가 부족하면 성장이 안 좋고 살이 찌지 않으며 피부에 윤기가 없고 영양상태가 안 좋아 면역력이 떨어지게 된다. 카파는 건강한 안정된 성장에 매우 중요한 도샤이며 정신적인 안정감에도 매우 필요한 에너지이다. 정신적인 에너지는 신중한 스타일로 심사숙고 형, 서포트 능력이 뛰어나고 지구력에 영향이 깊다. 단, 이 도샤가 강해지면 비만 해지거나 우울증이 생길 수 있다.
나이 주기별 트리도샤의 역할 인생의 에너지는 탄생의 카파에서 피타의 변화무쌍한 삶을 거쳐 바타로 소멸하면서 마무리가 된다.
1st part KAPHA 1st part 1~16세의 유년시절은 태어나면서부터 아이들은 먹고 자고 성장하는 시기로 카파의 도샤가 절대적으로 필요하다. 이 시기에 아기들이 카파가 부족해지면 잘 먹지 않거나 숙면을 취하지 못하고 피부는 윤기가 없고 건강한 성장에 방해를 받게 된다. 그러므로 면역력이 떨어지고 약한 체질의 아이로 성장할 수 있다.
2nd part PITTA 2nd part의 medium age 16, 7 ~ 65세 청·장년기는 피타도샤가 급증하는 시기이다. 이로 인해 자기성장과 성숙의 단계에 들어선다. 신체 및 감정의 다양한 변화 등 2차 성징이 발달되면서 자기애와 열정, 분노가 늘어가는 시기이다. 일종의 자기 성숙단계에는 식욕이 왕성해지고 자극적인 음식의 섭취가 늘어가면서 여드름 발생, 피지량의 증가, 근육의 발달, 생각의 변화 등 다양한 변화의 시기를 거쳐 인생에서 가장 많은 에너지와 열정을 쏟아내는 시기를 보낼 수 있게 된다.
3rd part VATA 3rd part 60~65세 이상부터는 old age로 바타도샤가 점점 증진하게 되면서 쉽게 지치고 피로해 지거나 체력이 약해지기 시작한다. 잠자는 시간이 짧아지고 기억력이 약해지며 피부가 건조하거나 검은 스팟이 생기기 시작한다. 운동의 주요 에너지인 바타는 나이가 들어감에 따라 점점 도샤의 에너지가 강해지면서 카파나 피타 도샤들을 잃게 된다. 그러면서 소화력이 저하되고 면역력이 떨어지면서 회복이 더디고 체력이 약해지고 열정과 관심이 젊을 때와 다르다는 말을 하게 된다.
계절의 트리도샤 도샤는 끊임없이 카파－피타－바타의 주기로 움직이면서 하루(낮, 밤), 계절의 주기 변화에 영향을 준다. 가득 찬 카파의 에너지로 해가 차오르면 정오를 보내면서 피타의 변화가 시작되고 바타로 인해 해가 지면서 밤을 준비한다. 겨우내 얼어 있는 땅과 물은(카파) 해동하며 꽃을 피우고 성장과 성숙을 하다가(피타) 바람이 불고 건조해지면서 낙엽이 되어 떨어지고(바타) 다음 겨울을 맞이한다.
이런 환경의 도샤 변화는 신체 도샤에 영향을 미치므로 우리는 타고난 도샤의 특징과 함께 나이, 환경, 음식 등 다양한 변화에 균형을 맞출 수 있도록 밸런스를 유지해야 한다. 다양한 맛 그리고 이것과 연결되어 있는 트리도샤에 관한 지식은 건강과 질병을 예방하기 위해 매우 중요하다.
