성형 후 부기 관리만 잘해도 만족도 Up, 부기 원인부터 부기 빼는 꿀팁까지.
성형하기 딱 좋은 시점이 왔다. 하지만 아무리 최적의 계절이라 한들, 다시 일상으로 복귀해야 하는 사람들에게 부기는 가장 큰 고민거리일 수밖에 없다. 성형수술 후 부기는 왜 생길까? 이때 생기는 부기는 야식을 먹은 다음날 생기는 일상 부기와는 다른 기전에서 비롯된다.
이유는 바로 조직액이 수술 부위 아래 과도하게 뭉쳐 있기 때문. 조직액이란 체액에서 혈액과 림프를 제외한 액체 성분으로 혈관 안을 흐르고 있던 혈액이 조직사이로 빠져나오는 것을 뜻한다. 피부 아래에는 모세혈관들이 얽혀 있는데 수술 시 모세혈관들이 손상되면서 혈액이 밖으로 새어 나오게 된다. 혈관을 구성하는 세포들이 손상되거나 조직 내에 염증이 생기는 과정에서, 독소를 희석하기 위하여 혈관 투과성이 높아져 혈액이 밖으로 빠져나오는 양이 늘어나게 되는 것.
게다가 혈관이 밖으로 빠져나올 때 단백질 성분과 함께 빠져나오는데, 이때 단백질이 엉겨 붙어 덩어리가 된 조직액이 피부 밑에 쌓여 부기를 유발한다.
성형수술 후 부기가 금방 가라앉는 사람이 있는가 하면, 한참이 지나도 부기가 빠지지 않고 회복이 더디어 불편함을 느끼는 사람도 있다. 앞서 말했듯 성형수술 시 혈관 조직이 손상되고, 염증 반응이 일어나며 혈장 성분이 빠져나가는 등 외부적으로나 내부적으로나 몸에 일종의 손상을 주게 된다. 조직 손상으로 인해 부기가 생기는 만큼 가벼운 수술 일지라도 완전히 자리잡기까지는 약 6개월에서 1년정도의 긴 시간이 걸릴 수 있다.
또한 수술 시 절개가 크게 이루어지거나 몸에 무리가 갈수록 더욱 붓게 되며 회복기간이 길어질 수 있기 때문. 전문가들의 말에 따르면 72시간 이내 골든타임을 놓치지 말고 부기를 효과적으로 케어하는 것이 중요하다고. 염증반응이 본격적으로 일어나기 전 염증을 최소화하고 부기를 관리하는 것이 관건인 것.
더불어 순환 요법 등을 병행하면 빠른 회복을 도울 뿐만 아니라 피부에 원활한 영양공급을 가능하게 하여 더욱 만족스러운 수술 결과를 기대할 수 있다.
● 1 제네틱 마스크 이유 아티초크잎 추출물, 캐모마일, 팔미토일 올리고 펩타이드 등 성분이 피부를 진정시키며 림프드레나쥐 효과를 가진 마스크. 30ml,150ml 전문가용
TIP 시술 부위 사용시 마스크 이유와 씨토비를 1:2로 섞어 도포 후 부드럽게 흡수시켜주며, 림프선을 따라 마스크를 도포 후 20분 뒤 제거할 것.
● 2 디헤르 스킨 마스카라 미세 전류 트리트먼트와 진동 모드를 통하여 화장품 유효성분의 흡수를 촉진하며, 초당 수백회의 미세 진동으로 자극 없이 부기를 케어할 수 있는 마스카라 형태 디바이스. 전문가용
TIP 재생이나 진정, 회복을 돕는 제품과 함께 스킨마스카라의 길고 얇은 부분을 이용하여 눈가의 좁은 부분이나 부기케어에 효과적인 혈점을 자극하여 시너지 효과를 준다.
● 3 마리꼬 엑스퍼트 페이스 스컬프터 지방 분해 및 세포 재증식을 억제하는 셀룰리시움, 막힌 림프 노폐물 배출 효과를 지닌 에스쿨로시드가 함유되어 무너지고 부기로 인해 흐트러진 얼굴 윤곽을 집중적으로 컨투어링 하는 고농축 리프팅 & 슬리밍 젤세럼. 90ml 16만원
TIP 이중턱 지방 분해 수술 후 사용 시 부기 케어에 시너지 효과를 발휘한다. 단, 수술 후 예민한 피부에 주의하며 아침, 저녁으로 턱 라인에서 볼 위로 부드럽게 쓰다듬어 올려주듯 발라 줄 것.
● 4 피몽쉐 플로우 막혀 있는 피부 속 노폐물을 배출시켜 체내 원활한 순환을 도우며, 강한 외부자극으로 인해 움츠러든 피부를 편안하게 이완시켜주는 샌달우드, 시더우드, 클로브, 라벤더 등을 블렌딩한 천연 아로마. 50ml 9만 5천원
TIP 3~5방울 정도 손바닥에 떨어뜨려 문지르고 코로 깊게 3번 호흡을 한 뒤 천천히 손바닥으로 얼굴을 감싸며 꾹 눌러주듯 피부에 흡수시킨다. 특히 노폐물이 가장 잘 쌓이는 부위 귀 뒤, 목 주변 쪽으로 도포하여 사용 시 더욱 효과적.
● 5 퓰라 86 리플리틱 메조 칵테일 포스파티딜콜린과 루스커스 추출물 등이 부기케어에 도움을 주고, 지질의 용해도를 증가시켜 지방분해 효과 및 순환을 정상화시키는데 도움을 주는 앰플. 5ml*10ea 23만 2천원
TIP 슬리밍 관리, 바디팩 혹은 바디크림 사용 전 앰플 흡수 단계에 사용한다.
● 눈
쌍꺼풀_ 매몰법 기준 약 3일~1주면 큰 부기가 빠지고, 이후 한 달이면 보다 자연스러워지고 메이크업으로 커버가 가능해진다. 반면 절개법의 경우 큰 부기가 빠지는데 약 1~2주 정도 소요되며, 잔 부기가 빠지기 까지는 6개월 이상이 걸린다. 이때 수술 직후 멍이 들기보다 수술 후 부기가 빠지면서 서서히 멍이 생기다 흐려지는 순서로 진행된다.
트임_ 쌍꺼풀 수술과 달리 멍과 부기가 함께 나타난다. 수술 후 한달이면 대부분의 부기가 빠지고, 메이크업으로 자연스러운 커버가 가능하다.
● 이마
이마의 피부층을 벌려 보형물을 삽입하는 수술로 보형물의 크기에 따라 부기나 회복 기간의 차이가 있다. 보통 큰 부기는 2~3주 정도, 잔 부기는 6개월에 걸쳐 서서히 빠진다. 지방이식의 경우 약 1~2주 후 부기가 가라앉으며 자연스러워진다.
● 코
단순 지방이식의 경우 3일~1주 후 자연스러워진다. 보형물을 넣거나 절개하여 수술하는 경우 큰 부기는 약 1~2주 소요되며 멍은 아직 빠지지 않은 상태, 이후 잔 부기가 빠지는데 6개월 이상이 걸린다.
● 보조개
수술시간도 짧고 간단한 방법으로 부기가 거의 없다. 수술 직후 별차이가 없으며 2~3일안에 거의 모든 부기가 빠진다. 하지만 수술 후 웃지 않아도 보조개가 들어가는 자국은 6개월~1년에 걸쳐 자연스러워진다.
● 광대
광대뼈 축소술은 4~5주 정도가 지나면 전체 부기의 절반 정도가 빠진다. 이 기간 까지는 수술 전 얼굴보다 부기 때문에 더욱 커보일 수 있다. 6주 이상이 지나면 본인 얼굴의 윤곽이 살아나기 시작하며 잔 부기는 1년 이상이 걸린다.
● 사각턱 & 양악
광대뼈 축소수술보다 멍과 부기가 더욱 심하게 나타나며 얼굴 수술 중 가장 큰 수술이다. 수술 후 4~6주가 지나면 얼굴 윤곽이 서서히 보이기 시작하고, 약 2개월이 지나면 큰 부기가 빠지고 보다 자연스러운 상태로 접어 든다. 하지만 잔 부기가 빠지는 데는 1년 이상이 걸리며, 양악 수술은 사각턱 수술보다 부기 및 회복기간이 더 길 수 있다.
● 6 파우 스노우 쿨러 낮은 온도로 장시간 쿨링효과가 가능하여 부기를 빼거나, 부상에서 오는 통증, 부종, 염증 부위를 케어하는데 효과적인 도구. 소형 2만 9천원
TIP 냉동실에 3시간 정도 얼려둔 후, 젤이나 크림을 사용부위에 적당히 바른 뒤 마사지하듯 돌려서 사용한다. 이때 부기 케어나 진정에 효과적인 제품과 함께 사용 시 시너지 효과. 단, 지나치게 낮은 온도로 사용할 경우 순간적으로 열이 발생할 수 있으니 주의하고, 피부에 적용시간을 20분이 넘지 않도록 한다. 직접적으로 누르기보다는 주변 부위를 옮겨가며 사용할 것.
● 7 딸고 마이크로나이즈드 마린 알게 프랑스 청정지역에 서식하는 해조류를 이용하여 만든 100% 천연 해조 성분이 미량 원소와 미네랄 주입을 도와 림프 배농, 순환을 촉진시키고 에너지를 공급하여 부기 케어 시 효과적인 제품. 40g*10ea 7만 2천원
TIP 10분간 적용 후 가볍게 미온수로 세안 후 딸고의 플라스 말그 젤을 함께 적용 시 시너지 효과. 단, 사용 시 10분 이상 방치하지 않으며, 수술 바로 직후에는 적용을 피한다.
● 8 닥터르노 허브마스크 라벤더, 캄파, 솔비톨 등 허브성분들이 피부 표면 미세혈관의 혈액순환을 원활하게 하여 조직액이 늘어나는 것을 억제하고, 은은한 쿨링 효과로 케어하는 허브 마스크. 240ml 12만 2천원
TIP 성형 및 시술 후 부기나 미세한 통증이 있을 때, 유기농 허브성분을 함유한 허브마스크를 적용하는 것만으로도 은은한 쿨링 효과와 함께 보습 및 모세혈관 혈액이 원활해질 수 있도록 케어한다. 1회 약 10~15ml 사용하고, 오래 방치할 경우 물로 제거할 때 불편할 수 있으니 15분을 넘기지 않을 것.
● 9 로블코코아로마 라벤더밤 진정 및 완화 작용이 뛰어난 라벤더 성분이 수술 후 이물질에 대한 진정 작용과 열감을 식혀주는 라벤더 밤. 120ml 25만원
TIP 수술 후 일정시간이 지나 염증이 가라앉은 상태에서 온타올 또는 온열도구를 사용한 후 소량의 라벤더 밤을 피부에 녹여 바른 후 손의 열감을 이용하여 천천히 라벤더의 분자가 피부에 침투하도록 도와준다.
일반적인 부기와 성형수술 후 부기는 개선 방법에도 차이가 있다. 염분 섭취 과다, 컨디션 저하 등으로 발생하는 체내 수분이상형 부기와 상처, 출혈 및 림프 순환 저하로 인한 부기의 발생 기전에서부터 차이가 있기 때문. 때문에 일반적으로 알려진 부기를 빼는 데 효과적인 음식(호박즙, 부기차 등)의 섭취보다는 정체되어 있는 조직액의 순환을 촉진시켜 줄 다음의 방법들이 더욱 효과적일 수 있다.
● 림프 드레나쥐
림프 드레나쥐는 림프절 부위를 일정한 속도와 압, 리듬으로 마사지하여 정체되어 있는 조직액과 림프가 원활히 순환 및 배출하도록 도와주는 기법이다. 정도에 따라 다르지만 수술 후 신체는 피부와 근육까지 절개되어 모세혈관을 통한 출혈, 조직손상 등이 발생하여 조직액의 축적이 많아진 상태.
이때 림프 드레나쥐를 적용하게 되면 림프관을 통한 조직액의 흡수촉진과 수술 후 남게 되는 조직내의 죽은 세포 및 노폐물 제거가 용이해진다. 물리적 펌프 작용으로 림프 순환이 약 10~20배가량 빨라져 신진대사를 원활하게 하여 안색을 개선하고, 자율 신경계에 영향을 주어 부교감 신경을 강화, 안정시키고 경련을 없애며 통증을 감소시키는 효과가 있다. 더불어 붓거나 민감한 피부 및 붉어진 피부를 진정시킨다.
● 냉찜질
수술 직후 조직이 파괴되면 근처 모세혈관에서 출혈이 발생하게 되는데 이때 피가 상처를 통해 밖으로 배출되지 못하고 표피 아래 뭉치고 고여 부기와 함께 멍이 발생하게 된다. 이때 냉찜질을 통해 세포의 대사 작용을 늦추고 혈관을 수축시켜 출혈을 막는 것이 급선무.
온도가 낮아 질수록 확장된 혈관이 줄어들며, 세포 활동이 둔화되어 출혈이 지연된다. 또한 신경을 둔화시켜 통증을 덜 느끼게 해주기 때문에 수술 부위에 열감이 있거나 통증과 부종이 심할 때 효과적이다.
● 온찜질
수술 후 일정 시간이 지나면 출혈이 멈추고 염증이 가라앉으면서 조직액 증가가 소강상태로 접어든다. 이때부터는 세포가 원활히 순환하고 혈관을 확장하여 조직액의 흡수 및 순환을 돕고, 이미 든 멍을 풀어줄 수 있는 온찜질이 필요하다. 혈액순환이 원활하게 이루어지면 손상된 조직들도 빠르게 재생되기 때문에 회복기간을 앞당길 수 있다. 즉, 수술 초기에 부기가 가라앉을 때 까지는 냉찜질을, 그 이후에는 온찜질을 할 것.
● 10 기노 마스끄 디나미장 앙티 파티그 쿨링 및 부종을 완화하는데 효과적인 유칼립투스와 늘어진 피부의 탄력을 되찾아주는 다이날리프트 성분을 함유하여 얼굴에 활력을 부여하고 이목구비를 보다 매끄럽게 만들어 주는 마스크. 50ml 6만 8천원
TIP 부기가 신경 쓰이 는 부위에 적용한 뒤 아이스 쿨러 혹은 숟가락을 냉동실에 얼려 5분 정도 림프 순환 방향으로 부드럽게 쓸어 올린다. 주 1~2회 눈가를 제외한 얼굴에 도포한 후 5~10분간 방치한 뒤 세안할 것.
● 11 라페리 카밍 피토겔 림프와 모세혈관의 순환을 도와 열감과 부기를 빠르게 완화시키는데 도움을 주는 구아이아줄렌과 피버퓨추출물을 함유한 쿨링 진정 겔. 150ml 6만 3천원
TIP 림프 드레나지, 부기 케어 도구, 초음파 활용기기 등 사용시 함께 활용하면 시너지 효과가 있다. 환부 근처 붉음증, 열감, 부기가 있는 부위에 가볍게 펴 발라주거나 부기케어 테라피 시 사용한다. 단, 수술 직후 환부에 직접적으로 바르는 것은 피할 것.
● 자외선 차단
상처, 흉터 피부는 자외선에 대해 일반 피부보다 취약하고, 착색이 생기기 더욱 쉬우므로 외출 시 자외선 차단제를 반드시 바르고 모자나 마스크를 착용하도록 한다.
● 연고, 보습
수술 후 1~2주 정도 처방받은 연고를 거즈나 면봉을 이용해 발라주어 수술 부위를 건조하지 않게 유지한다.
● 가벼운 운동
격렬한 운동, 근육운동이 아닌 가벼운 유산소나 스트레칭은 혈액순환과 림프를 촉진하고 부종의 해소를 가속화시켜준다.
● 담배 X
담배는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 더디게 하며 부기 완화를 방해하고, 상처 치유 호르몬에 악영향을 미치므로 회복기간 동안은 금한다.
● 염분 섭취 제한
과도한 염분은 삼투압을 통해 세포간액의 양을 늘리기 때문에 부기가 사라질 때까지 싱겁게 음식을 섭취하도록 한다.
● 베개 높이
심장보다 얼굴의 위치(수술 부위)가 높을수록 부기가 빨리 빠질 수 있기 때문에 부기가 사라질 때까지 높은 베개를 사용한다.
References 1. 림프드레나쥐가 안면미용성형수술 후 부종과 통증완화에 미치는 효과│이남지 2. 수술후:수술 후 부기, 왜 생기는 걸까?: 부기 발생이유│비바비피디아 3. 수술후: 냉 찜질, 온 찜질/ 부기 멍 부종│비바비피디아 4. 성형, 부위별 부기 빠지는 ‘슬림타임’얼마?│성형외과신문
