EXPERT SOLUTION
[김수경] 겨울에 어울리는 유칼립투스
겨울에 어울리는 유칼립투스
글 김수경
이미지 Shutterstock
차가운 공기와 잘 어울리는 유칼립투스 사용으로 사고의 명료함과 통찰력을 키워보자.
Eucalyptus! 코알라의 나라 Australia!
밤 새 열린 창문으로 활기찬 새들의 인사와 살짝 느껴지는 싱그러운 유칼립투스 향이 코 끝을 스치며 아침 기상을 알린다. 대한이 지난 엄동설한의 겨울에 창문을 열고 자냐고 깜짝 놀라겠지만 추억 속 호주 남부 아들레이드(Adelaide) 여행 중 아침 풍경 기억이다.
나이와 직책에 따라 해야 하는 역할과 책임, 성취감을 객관적 결과물로 이루어야 하는 현실에서 주관적 삶의 방향을 재점검하는 시간은 누구에게나 필요하다는 것을 강조하고 싶다. 여행 추억을 떠올리며 새해 계획을 세우다 보니 정신의 명료함이 필요하다. 마침, 이러한 사고의 통찰력을 도와줄 수 있는 대표적인 Aroma oil이 있어 소개하려 한다.
누구나 고향이 있듯이 식물에도 고향이 있다. 곧 식물의 원산지를 말한다. 허브 식물은 온화한 바람과 햇빛의 지중해성 기후에 적합하여 유럽 지역이 원산지인 에센셜 오일이 많으나, 호주 기후에 자생하는 대표 에센셜 오일들도 있는데 바로 유칼립투스(Eecalyptus), 티트리(Tea tree), 카제풋(Cajuput)이다.
호주의 마스코트 코알라의 주식인 유칼립투스는 700여종의 나무가 있고 그 중 우리나라에서 대중적으로 사용하고 있는 유칼립투스는 글로블러스(Eucalyptus globules) 종이다. 호주 원주민들은 유칼립투스 잎을 싸서 담배로 태워 피우며천식이나 호흡기 증상에 사용하였다. 시드니 관광 명소 블루마운틴의 파란 하늘 빛의 원인이 유칼립투스 나무 때문이라는 사실을 아는가?
유칼립투스 잎에는 다량의 알코올 성분(Eucalyptol)이 있어 휘발도가 강하다. 유칼립톨 성분은 빠른휘발성으로 아침 이슬과 함께 새벽에는 녹음이 짙푸르게 짙어져 숲이 푸른빛을 띄게 되어 ‘블루마운틴’이라는 명이 되었다 한다. 블루마운틴 전경도 황홀하지만 소나무 향이 아닌 유칼립투스 향을 맡으며 걷는 숲길은 행복감으로 가득하다. 시드니에 가면 여러분들도 느껴보길 바란다.
호주의 대표적인 약용식물인 유칼립투스는 Eucalyptol, Cineol, Pinene, Limonene 등의 성분 함유로 감염 증상에 아주효과적이다. 특히 이비인후과에서 증기흡입에 사용되는 치료성분으로 호흡기 감염에 효과적이며 그 외 곰팡이 감염, 상처등에 사용할 수 있다. 공업적으로는 사탕, 감기 시럽, 치약, 비누 및 의약품의 첨가향으로 사용된다.
청량함의 대표라 할 수 있으며 필자는 집에서 유칼립투스와 라벤더를 일년 내내 떨어지는 날이 없이 사용하고 있다. 특히, 코로나보다 심한 독감이 무섭다는 요즘계절에 딱이다. 다음의 구체적 사용방법을 참고하여 감기 예방 뿐만 아니라 생활의 활력을 찾길!
유칼립투스(Eucalyptus): 상쾌
유칼립투스(Eucalyptus)의 어원을 보면 ‘Eu’는 ‘잘(Well)’ 이라는 뜻과 ‘Kalyptos’의 ‘보호하다(Cover)’라는 뜻이 합쳐져 “잘 싸였다”는 뜻으로써 꽃이 피기 전에 꽃받침이 꽃의 내부를 완전히 둘러싼 것에서 비롯된 이름이다.
유칼립투스 나무는 세계에서 가장 키가 큰 나무 중 하나이며, 코알라가 유칼립투스의 잎을 먹는 것으로도 잘 알려져 있다. 오스트레일리아(호주) 원주민들은 옛날부터 상처 뿐만 아니라 만병통치약으로 유칼립투스를 애용해 왔다.
서양 외과의사들에 의해서도 희석 용액으로 수술 부위를 소독한 후 유칼립투스를 묻힌 거즈로 드레싱을 한다. 맑고 상쾌한 유칼립투스 오일은 휘발성이 강하며 살균력이 뛰어나, 호흡기 질환이나 여러 가지 감염증에 효과가 있다.
초기 감기, 기침, 코막힘에
1. 티슈나 손수건에 1~2방울 떨어뜨려 심호흡을 한다.
2. 뜨거운 물 1컵에 2방울 떨어뜨려 흡입한다.
3. 체력이 된다면 입욕과 마사지를 적용해 본다.
가습기에
실내 아로마 전용 가습기나 발향기를 이용해 유칼립투스 오일 5~7방울 정도 떨어뜨려 발향하면서 면역력을 키워준다.
일반 가습기에는 유칼립투스 하이드로졸을 물과 함께 사용하면 실내가 청량해지고 코막힘에 도움을 준다. 또한, 평상시 손수건에 2방울 정도 떨어뜨린 후 휴대하며 항상 향을 맡는다.
크림, 로션에
바르는 크림, 로션을 손바닥에 조금 덜어 유칼립투스 오일 1방울을 떨어뜨려 희석한 후 콧등, 콧구멍 입구, 목 부위 등에 바른다.
호흡기용 연고
비즈왁스와 캐리어 오일에 유칼립투스 오일을 희석하여 호흡기 연고를 만들어 코 주위에 바른다.
근육통과 관절 통증, 삐었을 때
1. 식물성 오일 1스푼(5ml)에 유칼립투스 오일 3방울을 희석하여 마사지한다.
2. 따뜻한 물에 유칼립투스 오일 8방울을 떨어뜨려 전신욕이나 반신욕을 한다.
3. 급성 염좌 부위에 오일을 떨어뜨려 냉습포한다.
청소, 세탁에
1. 실내 바닥 청소 시 유칼립투스 오일을 2~3방울 떨어뜨려 걸레에 묻혀 사용한다.
2. 세탁할 때는 세제와 같이 유칼립투스 3~5방울을 넣으면 오염된 물질이 잘 제거된다. 또는 마지막 헹굼물에 3~5방울을 떨어뜨린다.
실내 발향
집안이나 사무실 내 가습기나 발향기를 이용하여 발향시키면 실내 살균, 소독 효과를 줄 뿐만 아니라 면역력 형성에도 도움을 준다.
분무기 만들기
쉽게 사용할 수 있는 분무기에 소독용 알코올 30% 정도 채운 후 유칼립투스 에센셜 오일을 희석한 다음 나머지는 정제수로 채워 실내, 침구류, 의류 등에 뿌려 주면 냄새 제거뿐만 아니라 살균 효과까지 얻을 수 있다.
<주의사항>
원액 사용에 임산부, 고혈압, 간질 증상이 있는 사람은 주의를 요한다. 눈가에 닿지 않도록 주의한다. 아이들 손에 닿지 않도록 보관한다.
참고로 레몬 향이 나는 유칼립투스 Lemon Eucalyptus(Eucalyptus Citriodora)는 Globulus보다는 자극적이지 않고 향이 좋아 향수, 세정제와 비누에 사용하거나 해충제와 탈취제로 대표적으로 사용되어왔다. 또한, 집안에 파리나 기타 날아 다니는 ‘불청객’들을 방지하는 역할을 해 에어스프레이나 솜 뭉치에 뿌려 천이나 옷가지에 놓아두면 좋다.
차가운 공기와 잘 어울리는 유칼립투스 사용으로 사고의 명료함과 통찰력을 키워보자.
글 김수경
이미지 Shutterstock
차가운 공기와 잘 어울리는 유칼립투스 사용으로 사고의 명료함과 통찰력을 키워보자.
Eucalyptus! 코알라의 나라 Australia!
밤 새 열린 창문으로 활기찬 새들의 인사와 살짝 느껴지는 싱그러운 유칼립투스 향이 코 끝을 스치며 아침 기상을 알린다. 대한이 지난 엄동설한의 겨울에 창문을 열고 자냐고 깜짝 놀라겠지만 추억 속 호주 남부 아들레이드(Adelaide) 여행 중 아침 풍경 기억이다.
나이와 직책에 따라 해야 하는 역할과 책임, 성취감을 객관적 결과물로 이루어야 하는 현실에서 주관적 삶의 방향을 재점검하는 시간은 누구에게나 필요하다는 것을 강조하고 싶다. 여행 추억을 떠올리며 새해 계획을 세우다 보니 정신의 명료함이 필요하다. 마침, 이러한 사고의 통찰력을 도와줄 수 있는 대표적인 Aroma oil이 있어 소개하려 한다.
누구나 고향이 있듯이 식물에도 고향이 있다. 곧 식물의 원산지를 말한다. 허브 식물은 온화한 바람과 햇빛의 지중해성 기후에 적합하여 유럽 지역이 원산지인 에센셜 오일이 많으나, 호주 기후에 자생하는 대표 에센셜 오일들도 있는데 바로 유칼립투스(Eecalyptus), 티트리(Tea tree), 카제풋(Cajuput)이다.
호주의 마스코트 코알라의 주식인 유칼립투스는 700여종의 나무가 있고 그 중 우리나라에서 대중적으로 사용하고 있는 유칼립투스는 글로블러스(Eucalyptus globules) 종이다. 호주 원주민들은 유칼립투스 잎을 싸서 담배로 태워 피우며천식이나 호흡기 증상에 사용하였다. 시드니 관광 명소 블루마운틴의 파란 하늘 빛의 원인이 유칼립투스 나무 때문이라는 사실을 아는가?
유칼립투스 잎에는 다량의 알코올 성분(Eucalyptol)이 있어 휘발도가 강하다. 유칼립톨 성분은 빠른휘발성으로 아침 이슬과 함께 새벽에는 녹음이 짙푸르게 짙어져 숲이 푸른빛을 띄게 되어 ‘블루마운틴’이라는 명이 되었다 한다. 블루마운틴 전경도 황홀하지만 소나무 향이 아닌 유칼립투스 향을 맡으며 걷는 숲길은 행복감으로 가득하다. 시드니에 가면 여러분들도 느껴보길 바란다.
호주의 대표적인 약용식물인 유칼립투스는 Eucalyptol, Cineol, Pinene, Limonene 등의 성분 함유로 감염 증상에 아주효과적이다. 특히 이비인후과에서 증기흡입에 사용되는 치료성분으로 호흡기 감염에 효과적이며 그 외 곰팡이 감염, 상처등에 사용할 수 있다. 공업적으로는 사탕, 감기 시럽, 치약, 비누 및 의약품의 첨가향으로 사용된다.
청량함의 대표라 할 수 있으며 필자는 집에서 유칼립투스와 라벤더를 일년 내내 떨어지는 날이 없이 사용하고 있다. 특히, 코로나보다 심한 독감이 무섭다는 요즘계절에 딱이다. 다음의 구체적 사용방법을 참고하여 감기 예방 뿐만 아니라 생활의 활력을 찾길!
유칼립투스(Eucalyptus): 상쾌
유칼립투스(Eucalyptus)의 어원을 보면 ‘Eu’는 ‘잘(Well)’ 이라는 뜻과 ‘Kalyptos’의 ‘보호하다(Cover)’라는 뜻이 합쳐져 “잘 싸였다”는 뜻으로써 꽃이 피기 전에 꽃받침이 꽃의 내부를 완전히 둘러싼 것에서 비롯된 이름이다.
유칼립투스 나무는 세계에서 가장 키가 큰 나무 중 하나이며, 코알라가 유칼립투스의 잎을 먹는 것으로도 잘 알려져 있다. 오스트레일리아(호주) 원주민들은 옛날부터 상처 뿐만 아니라 만병통치약으로 유칼립투스를 애용해 왔다.
서양 외과의사들에 의해서도 희석 용액으로 수술 부위를 소독한 후 유칼립투스를 묻힌 거즈로 드레싱을 한다. 맑고 상쾌한 유칼립투스 오일은 휘발성이 강하며 살균력이 뛰어나, 호흡기 질환이나 여러 가지 감염증에 효과가 있다.
초기 감기, 기침, 코막힘에
1. 티슈나 손수건에 1~2방울 떨어뜨려 심호흡을 한다.
2. 뜨거운 물 1컵에 2방울 떨어뜨려 흡입한다.
3. 체력이 된다면 입욕과 마사지를 적용해 본다.
가습기에
실내 아로마 전용 가습기나 발향기를 이용해 유칼립투스 오일 5~7방울 정도 떨어뜨려 발향하면서 면역력을 키워준다.
일반 가습기에는 유칼립투스 하이드로졸을 물과 함께 사용하면 실내가 청량해지고 코막힘에 도움을 준다. 또한, 평상시 손수건에 2방울 정도 떨어뜨린 후 휴대하며 항상 향을 맡는다.
크림, 로션에
바르는 크림, 로션을 손바닥에 조금 덜어 유칼립투스 오일 1방울을 떨어뜨려 희석한 후 콧등, 콧구멍 입구, 목 부위 등에 바른다.
호흡기용 연고
비즈왁스와 캐리어 오일에 유칼립투스 오일을 희석하여 호흡기 연고를 만들어 코 주위에 바른다.
근육통과 관절 통증, 삐었을 때
1. 식물성 오일 1스푼(5ml)에 유칼립투스 오일 3방울을 희석하여 마사지한다.
2. 따뜻한 물에 유칼립투스 오일 8방울을 떨어뜨려 전신욕이나 반신욕을 한다.
3. 급성 염좌 부위에 오일을 떨어뜨려 냉습포한다.
청소, 세탁에
1. 실내 바닥 청소 시 유칼립투스 오일을 2~3방울 떨어뜨려 걸레에 묻혀 사용한다.
2. 세탁할 때는 세제와 같이 유칼립투스 3~5방울을 넣으면 오염된 물질이 잘 제거된다. 또는 마지막 헹굼물에 3~5방울을 떨어뜨린다.
실내 발향
집안이나 사무실 내 가습기나 발향기를 이용하여 발향시키면 실내 살균, 소독 효과를 줄 뿐만 아니라 면역력 형성에도 도움을 준다.
분무기 만들기
쉽게 사용할 수 있는 분무기에 소독용 알코올 30% 정도 채운 후 유칼립투스 에센셜 오일을 희석한 다음 나머지는 정제수로 채워 실내, 침구류, 의류 등에 뿌려 주면 냄새 제거뿐만 아니라 살균 효과까지 얻을 수 있다.
<주의사항>
원액 사용에 임산부, 고혈압, 간질 증상이 있는 사람은 주의를 요한다. 눈가에 닿지 않도록 주의한다. 아이들 손에 닿지 않도록 보관한다.
참고로 레몬 향이 나는 유칼립투스 Lemon Eucalyptus(Eucalyptus Citriodora)는 Globulus보다는 자극적이지 않고 향이 좋아 향수, 세정제와 비누에 사용하거나 해충제와 탈취제로 대표적으로 사용되어왔다. 또한, 집안에 파리나 기타 날아 다니는 ‘불청객’들을 방지하는 역할을 해 에어스프레이나 솜 뭉치에 뿌려 천이나 옷가지에 놓아두면 좋다.
차가운 공기와 잘 어울리는 유칼립투스 사용으로 사고의 명료함과 통찰력을 키워보자.
