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예비 신부를 위한 필독서 Bridal Beauty Plan
예비 신부를 위한 완벽한 웨딩 뷰티 플랜, 드라마틱한 브라이덜 뷰티 TIP
인생에서 가장 예뻐 보이고 싶은 날을 꼽자면, 단연 결혼식 날이 아닐까? 인생의 2막이 시작될 세상에서 가장 두근거리는, 여자라면 누구나 꿈꾸는 특별한 결혼식. 평소 뷰티에 큰 관심이 없던 이들도 결혼을 앞두게 되면, 완벽한 웨딩을 위한 정보에 눈과 귀를 쫑긋 세우기 마련이다.
웨딩 드레스와 메이크업 스타일링은 기본 다이어트를 시작으로 필러, 레이저 시술 등 메디컬 케어와 에스테틱 & 스파의 뷰티 테라피까지, 신경써야 할 항목들이 너무도 많다. 에디터 또한 결혼 준비를 하던 때를 떠올려 보면, 개인 P.T부터 고가의 스파 관리까지 인생에서 스스로에게 가장 많이 투자했던, 호사스러운 순간이 아니었나 싶을 정도.
하지만 D-DAY는 정해져 있기에, 보다 효율적인 웨딩 케어를 위한 구체적인 스케줄링이 필요하다. 아무리 좋은 뷰티 케어라 한 들, 적절한 타이밍을 놓치면 아쉬움이 남거나, 자칫 부자연스럽게 보일 수도 있기 때문. 결혼 준비의 시작부터 마지막까지, 예비 신부를 위한 웨딩 뷰티 플랜 To Do List를 준비했다.
본격적인 웨딩 뷰티 루틴을 세우기 위한 시작. 평소 고민이거나 가장 신경쓰이던 얼굴과 바디 문제를 전문가의 상담을 통해, 지금 가장 필요한 웨딩케어가 무엇인지 전문적이고 객관적인 진단을 받기 적절한 시기.
전문가의 평가 하에 현재 개선이 필요한 문제가 무엇인지 체크하고, 케어에 최소~최대 몇 개월이 소요되는 지 체크하여 우선 순위에 따라 체계적인 웨딩 뷰티 스케줄링을 세울 것.
결혼 6개월 전이라면, 얼굴은 물론, 데콜테, 등 라인에 울긋불긋 올라온 여드름 또는 흉터, 거뭇거뭇 칙칙한 색소 스팟, 주름 등을 집중 케어하기 충분한 시기. 새로운 환경에서 새로운 제품과 레이저, 필링 등의 시술들로 인한 자극들이 더해지면, 피부가 일시적으로 반작용 또는 거부 반응을 일으킬 수 있기에 피부가 적응할 수 있는 충분한 시간적 여유가 필요하다.
즉각적이고 강력한 스킨케어 솔루션 보다는, 여러 단계에 걸친 지속적인 관리로 점진적인 피부 개선 효과를 보는 것이 베스트.
모나지 않은 매끄러운 피부를 위한 레이저 제모를 추천. 개인에 따라 일부 차이는 있겠지만, 일반적으로 털의 생장 주기인 4주 간격으로 약 5~6회 정도의 레이저 시술을 받아야 제모 효과가 있기에 6개월 전부터 시술을 진행할 필요가 있다.
평소 눈썹 관리에 소홀했더라도 결혼식 전 눈썹 관리는 필수. 눈썹 모양은 얼굴의 인상을 좌우하고, 얼굴형을 커버하는 역할을 하기 때문. 예를 들어, 동그란 얼굴은 아치형 눈썹, 긴 얼굴은 일자형 눈썹, 각진 얼굴은 둥근 형태의 눈썹이 얼굴형을 보완하고 보다 세련된 이미지를 연출할 수 있다.
이에 웨딩 촬영, 결혼식 날만큼은 예비 신부의 얼굴에 가장 잘 어울리는 아이 브로우 디자인을 위한 사전 준비가 필요하다. 내게 맞는 눈썹 모양, 두께, 길이 등을 찾고 바꾸기 위해서는 6개월 전부터 눈썹을 길러 3~4주 간격으로 꾸준히 왁싱하는 것이 베스트.
큰 얼굴부터 얼굴 비대칭, 이중턱, 볼륨이 꺼져 나이들어 보이는 얼굴 등. 작고 균형 잡힌 예쁜 얼굴을 만들기위한 관리를 시작하기 좋은 시점. 필러, 보톡스 등의 주사 요법과 울쎄라, 써마지, 슈링크 등의 고주파·초음파 시술, 그리고 전문가의 디테일한 수기 관리를 통한 에스테틱 뷰티 테라피가 대표적인 방법.
레이저 시술의 경우 시술 직후 보다는 약 30~90일 이후 보다 확실하고 완성된 효과를 경험할 수 있어 개인에 따라 최소 3개월의 여유를 두고, 상태에 따라 스케줄을 고려하여 시술을 진행하는 것이 좋다.
에스테틱 뷰티 테라피의 경우에도 작고 균형 잡힌 얼굴을 만들기 위해 얼굴의 부위별 핵심 근육과 더불어 측두근, 목, 흉쇄 유돌근, 견갑 라인과 등 관리까지 연결된 근육을 함께 타깃한 테크닉이 단계적으로 진행된 후, 이목구비를 뚜렷하게 할 세부적인 테크닉이 진행되므로 최소 3개월전 주 1~2회 관리를 권장.
목선부터 어깨 팔뚝으로 이어지는 라인과 등. 어깨 라인의 승모근이 경직되면, 근육이 수축되어 어깨 선이 위로 솟아오르게 된다.
또한 평소 자세가 좋지 않을 경우 골반의 비대칭으로 척추가 틀어지면서 어깨선의 변형에 영향을 끼쳐 어깨선의 비대칭과 더불어 팔뚝과 겨드랑이에 살이 쉽게 붙게 된다. 견갑 라인부터 승모근부터 삼각근, 팔 부분의 상완 근육까지 뭉친 근육을 이완시킬 수 있게 스트레칭 또는 필라테스를 통한 자세 교정, 림프 순환과 근막 테크닉 등 전문적인 에스테틱 뷰티 테라피로 관리할 것.
이때 등 관리와 팔 관리가 동시에 이루어지면, 순환 효과를 높여 보다 아름다운 드레스 라인을 완성할 수 있다.
지난 3개월 간 여드름, 색소 침착 등 고민이던 피부 문제들이 어느 정도 해결된 시점. 3개월 앞으로 다가온 결혼식 당일의 완벽한 피부 컨디션을 유지하기 위한 밸런싱 케어에 집중할 것.
현재 피부 타입과 상태, 생리주기를 비롯 피부 턴-오버 주기 등 기본적인 생리적 메커니즘을 체크, 결혼식 2주 전까지 생체리듬에 따른 체계적인 스킨 & 바디 케어 솔루션 계획을 세워 지금부터 적용을 시작할 것.
스트레스나 외부 자극에 휘둘리지 않도록 생리 활성도에 따른 솔루션을 적재적소에 적용하는 것은 결혼식 당일의 컨디션을 가늠할 수 있는 최선의 방법이기 때문.
결혼식을 한달 앞둔 시기에는 무엇보다 얼굴에 추가적인 트러블이나 색소 스팟 등이 발생하지 않도록 하는 것이 중요하다. 신체의 순환에 집중하고, 불필요한 노폐물이 쌓이지 않도록 배출하는 디톡싱 케어를 권장.
단, 신체에 스트레스를 주지 않는 수준에서의 배스요법, 림프 드레니쥐, 딸라소 테라피, 냉동 붕대 요법, 아로마 테라피 등을 활용한 전신 순환 케어를 주 1~2회 진행하는 것을 권장.
신체의 내부적인 순환이 원활해지면 피부나 바디에 추가적인 문제들이 발생할 확률 또한 반감되며, 보다 안정적인 컨디션을 유지하는 데 도움이 될 것. 또한 얼굴의 부기를 예방하고, 드레스 라인을 위한 케어에 시너지 효과는 덤.
기존에 꾸준히 진행하고 있던 작은 얼굴, 드레스 라인을 위한 전문적인 솔루션을 보다 타이트하게 진행할 시기.몇 개월 간의 시간 동안 얼굴과 바디의 전반적인 라인을 매끄럽게 다듬었다면, 이제 개인의 상태나 니즈에 맞는 실루엣 포인트를 살려주는 보다 세밀한 케어가 필요하다.
예를 들어, 얼굴의 경우 눈, 코, 입을 비롯 보다 또렷한 이목구비를 위한 밀착 케어를, 바디의 경우 아름다운 바스트 라인과 잘록한 허리, 피치 힙을 살려줄 부위별 실루엣 케어에 집중할 것.
스트레스와 예민도가 급격히 증가하는 시기, 표피와 진피를 채워줄 충분한 수분 공급과 밀도 케어에 집중할 것. 하루 7~8잔의 충분한 물을 섭취하고, 피부의 수분 보유력을 높여, 전반적인 수화 상태를 유지할 수 있도록 한다.
예를 들어, PHA 필링 또는 비타민 C를 활용한 스킨케어는 피부에 자극을 주지 않으면서도 충분한 수분을 채우고 진피층의 섬유아세포를 자극, 진피층 구성 요소들을 합성하여 피부의 밀도를 높여주는 좋은 방법.
더불어 히알루론산, 세라마이드, 콜라겐 등 성분을 활용한 스킨케어를 병행할 것. 피부가 보유하고 있는 수분량이 높아지면, 내외적인 자극에도 스스로를 방어할 장벽 기능이 강화되어 결혼식 전까지 편안한 피부를 만드는 데 중요한 역할을 하기 때문.
결혼식을 약 보름 앞둔 시점, 이제는 무엇을 개선하기 위한 새로운 케어보다는, 생체 리듬을 깨지 않고 신체에 부담을 주지 않는 선에서 규칙적인 생활 패턴과 홈케어를 유지하는 것이 중요하다.
피부 유사 성분으로 구성된 모이스처라이저, 수분 마스크 등 결혼식 전날까지 규칙적이고 마일드한 홈케어에 집중. 바디 또한 강한 자극을 주는 테라피 또는 운동 요법을 자제하고, 근육이 긴장되어 솟아오르지 않도록 가벼운 스트레칭과 림프 드레나쥐 정도의 테라피면 충분하다.
더불어 밀가루, 염분이 높은 식품의 섭취는 얼굴의 부기와 피부 트러블을 유발할 수 있으니 딱 2주 간만 인내심을 끌여올려 자제할 것.
신체의 재생이 가장 활발하게 이루어지는 밤, 1~2회의 나이트 홈케어를 진행하여 완벽한 컨디션을 준비할 것.
이때 피부의 컨디션 회복에 가장 간편하면서도 즉각적인 효과를 주는 나이트 홈케어 아이템은 바로 페이셜 마스크. 숙면을 취하는 동안 피부에 보호막 역할을 함과 동시에 수분과 진정 케어, 충분한 영양 공급을 통해 최상의 컨디션으로 끌어올려 준다.
결혼식 전 날까지 충분한 수면을 취하고 일주일 간 편안한 상태를 유지할 수 있도록, 긴장된 마음을 컨트롤할 마인드 컨트롤 테라피가 필요한 시점.
예를 들어, 평소 좋아했던 음악을 틀어 놓은 상태에서, 라벤더, 타임, 버가못 등 심신의 스트레스를 다스리는 효과를 지닌 아로마 에센셜 오일을 활용한 풋스파, 입욕, 호흡 테라피, 두피 테라피 등이 도움이 될 수 있다.
