제 4 차크라는 이상과 현실을 연결하는 가교 역할의 에너지 센터로서 사랑과 용서, 치유와 연민의 키워드를 갖는다. 심장 차크라의 조화를 도와줄 에센셜 오일을 만나보자
제 4, 심장 차크라
제 4 차크라인 심장 차크라는 7가지 차크라의 중간으로 하위 차크라와 상위 차크라를 연결하여 이상과 현실을 연결하는 가교 역할의 에너지 센터이다. 심장 차크라는 연민, 사랑, 치유, 용서와 관련하며 자신과 타인에 대한 조건 없는 사랑을 통한 진정한 자기 수용을 이루는데 필요한 차크라이다. 심장 차크라는 초록색을 공명하여 우리들의 감성적인 성숙을 위해서 사랑이라는 강력한 에너지로 무장하는 것을 도와주며 감성적 공간을 제공한다. 자신의 마음을 치유함으로써 세상을 치유하는데 관여하며 우리가 누구인지 자신을 사랑할 때, 연민과 인정과 친절로 다른 이들에게도 사랑을 제공할 수 있다는 것을 알게 해준다.
제 4 차크라는 사랑을 주고 받을 수 있는 능력을 나타내며 우리가 우리 자신을 사랑할 때 다른 이들에게 향하는 공감과 수용, 연민, 존중의 느낌을 넓히게 되고, 사랑을 줄 수 있으며 이로 인하여 삶의 전반에서 자연스럽게 사랑과 치유가 일어나도록 도와준다. 다른 존재와의 가장 깊은 유대관계의 중심으로 심장 차크라를 통해 무조건적인 사랑이 일어날 때 사랑이 가장 큰 치유의 힘이 되기도 하며, 삶 전체가 통합되면서 행복감을 느낄 수 있게 된다. 이러한 행복감은 치유의 시작이기도 하다.
심장 차크라의 키워드는 연결, 무조건적인 사랑, 존중, 공감, 용서이다. 다른 존재와 가장 깊은 유대감 연결, 조건 없는 사랑으로 움직여지며 다른 이들과 공감하고 연민하고 이해하도록 도와주고 다른 이들의 생각과 사고를 존중하도록 하는 따스한 마음과 인격을 가지도록 한다. 치유의 센터로 4 차크라는 과거의 경험을 내려놓고 다른 이들을 용서하게 한다. 상처를 경험하게 되는 경우, 마음을 열고 새로운 경험과 관계로 나아가게 도와준다.
심장 차크라의 부조화
제 4 차크라의 부조화의 경우 우리는 자신과 다른 이들에게 부정적인 감정을 가지게 된다. 상실감, 트라우마, 사랑하는 사람에 대한 상실감, 기대하던 이들로부터의 실망감 등으로 인해서 4 차크라의 흐름이 방해받을 수 있다. 슬픔, 외로움, 거절이나 거부당함 등으로 인해서 지속적인 의심과 공포를 가장 가까운 관계에서 경험할 경우 4 차크라의 에너지의 흐름이 막혀서 이러한 이슈를 가지게 된다.
심장 차크라가 부조화로운 경우 다른 이들을 용서하거나 과거의 경험에서 벗어나는 일이 힘들어질 수 있다. 사랑이나 연민, 자신의 감정을 나타내는 것도 힘들어진다. 지나치게 내성적, 공감능력의 부족, 용서하기 힘들어함, 분리와 고립이 일어나고, 지나치게 자신을 비난하거나 다른 이들을 비난하는 것을 서슴지 않는다.
부조화의 경우에는 조건없는 사랑을 주고 받을 수 없으며 이기적이고 질투, 증오, 슬픔, 지나치게 외로워함, 우울 등의 감정이 많아진다. 반면 제 4 차크라가 조화를 이룰 때는 사랑의 표현이 자유롭고 다른 이들과 쉽게 공감하고, 즐겁고 만족스럽다. 제 4 차크라의 에너지가 너무 많아서 부조화를 이룬 경우에는 관계에서 안목이 없거나 다른 이들과의 관계로 인해서 자신이나 자신의 삶에 에너지를 너무 많이 사용하게 된다. 지나치게 감성적이 되고 종속적인 관계형성, 자신의 정체성을 잃어버리거나 자신에게 해가 되는데도 거절을 잘 하지 못하는 경향을 가지게 된다.
제 4 차크라는 신체적으로는 심혈관계와 면역, 폐 부위와 관련된다. 감성적인 수준에서는 지나친 희생과 지나친 이기심이, 정신적인 면에서는 자신에게 혹은 다른 이들에게 지나치게 비판적이거나 판단하려 하고 완벽주의를 추구하는 경우에 4 차크라의 문제를 지닌 경우가 많다.
제 4 차크라와 에센셜 오일 제 4 차크라에 도움을 줄 수 있는 에센셜 오일로는 버가못, 제라늄, 그레이프후릇, 자스민, 만다린, 로즈, 일랑일랑이 있다.
에센셜 오일, Bergarmot 버가못 대부분의 버가못 오일은 연한 그린 빛을 띄고 있으며 시간이 지날수록 몇몇 오일은 노란 빛과 오렌제 빛의 바이브레이션을 내기도 한다. 그래서 버가못은 그린 빛깔이 가지고 있는 생기가 있으며 조화로운 특징으로 사람들의 기분을 새롭고 활기차게 한다. 많은 종류의 스트레스나 쇼크를 경감시키는 작용을 하기도 한다.
즐거움, 열정은 오픈된 마음에서 우러나는 것으로 용서하는 마음, 사랑하는 마음이 없게되면 삶의 즐거움, 열정을 늘낄 수 없게 된다. 이러한 경우 신체적 증상에는 심계항진, 협착증 등 심장혈관계의 문제가 나타나기도 하는데 가슴이 답답하거나, 고혈압도 그 중의 하나라고 할 수 있다. 이는 심장을 보살피지 않아서 즐겁지 않은 심장으로 인해 생기는 문제라고 할 수 있다. 가슴, 마음이 다친 경우 감정의 흐름이 정체되고 자비 이해심이 부족하게 되면서 삶의 생동감을 읽어버리게 된다.
버가못 오일은 기분을 개선하고 마음을 열어서 자신이 느끼고 있는 것을 마음껏 표현하게 하고, 자신감의 회복을 통해서 삶의 우울 속에서 벗어나는데 도움을 준다. 심리적인 화병증세인 우울함과 불안감이 생길 때 이를 해소시키므로 마음이 즐거워지도록 도움을 주는 오일로 어릴적 트라우마, 감정적으로 오래된 감춰진 감정을 폭발, 표현하게 하여 마음에 오랫동안 응어리진 감정을 배출하는데 도움을 주는 오일이다.
에센셜 오일, Geranium 제라늄 스스로의 가치를 인정하고 자기자신을 받아들이도록 하는 오일이다. 삶의 모든 영역에 있어서의 조화와 균형을 가지도록 도와준다. 완벽하지 않은 자신이 들킬까봐 오픈하는 것을 힘들어하는 경우, 완벽하려고 전전긍긍하게 되며 감정의 기복이 심하고 신경이 예민해진다. 이런 신경성 긴장, 초조불안의 경우, 내적으로 강하게 해주고 안정감을 주는 제라늄 오일을 통해 스스로에게 위안과 용기를 주고 마음을 열 수 있도록 도와준다.
제라늄 오일은 감정과 느낌을 거부하고 이성과 추진력만을 가진 사람들에게 알맞은 오일이다. 그러므로 제라늄 오일은 감성을 느끼도록 해주고, 자연스러운 이완, 기쁨과 즐거움에 대한 욕구 등의 감성적 삶으로 연결시킨다. 이러한 연결을 통해 우리는 마음을 열고 사람들과 친밀한 관계를 형성하는데서 기쁨을 느끼고 자신의 의견을 주장하고 표현하는 것과 더불어 타인을 수용하고 받아들일 수 있게 된다. 심리적인 균형이 잡히지 않아 감정의 기복이 많거나 완벽주의 성향이 있어서 자신과 타협하지 못하는 이들에게 효과적이다.
에센셜 오일, Jasmine 자스민 자스민은 풍부한 꽃향으로 달콤하며 희망, 행복, 사랑의 상징으로 여겨져 왔다. 밤의 여왕으로 알려져 있으며 정신을 고양시키는 오일이다. 자스민은 심장차크라에 작용하여 특히 관계로 인한 상처에 효과적이다. 즐겁고 상승하는 향기는 마음을 열고 사랑과 연민에 다가가도록 도와준다.
몸 전체에 영향을 주는 특성을 가지고 있으며 Heart를 열게 해줌으로써 과거에 머무르지 말 것과 현실적으로 지금 나와 관련된 모든 사람들을 사랑하게 해주는 작용을 하게 된다. 특히 접촉에 대한 문제를 가지고 있는 사람들에게 효과적이며 내가 살아 있다는 느낌을 갖게 해줌으로써 삶의 열정이 생기도록 한다.
자스민 오일이 감성적인 열정을 깨워 사랑을 되찾을 수 있게 하는 것처럼 심리적, 영적 차원에서도 직관력을 높여 다른 사람이나 자신에 대하여 관심을 갖고 돌보고 마음을 쓰고 또한 자신을 포함하여 무엇이든지 누구든지 사랑을 시작하게 도와주는 오일이다. 특히, 마음이 차가워져 있는 사람들, 삶의 열정이 식어서 의욕이 없는 사람들, 그래서 인간관계가 원활하지 않은 사람들, 그리고 자신을 사랑하는 마음이 없어서 자신을 비약하거나 자신감이 없거나 하는 사람들, 그래서 종종 자신도 모르게 우울증에 빠지는 사람 혹은 두려움, 대인공포증을 갖는 사람들에게 효과적인 오일이라고 할 수 있다.
에센셜 오일,Mandarin 만다린 심리적 긴장을 해소하는 오일로 신경성이나 스트레스성인 경우에 효과를 나타내며 향이 달콤한 것이 특징이다. 과도한 긴장으로 인한 불면에도 효과적이다.
자기 스스로 엄격하고 절제 능력이 뛰어나며 자신의 틀이 강해서 아이처럼 편안하게 즐겁고 행복할 수 없을 때 내면의 천진함을 끌어내서 자신의 경계를 해제시키는 오일이다. 이로 인해 다른 사람과의 관계에서도 마음을 열고 행복감을 느끼게 도와준다. 자신 스스로를 엄격하게 절제하거나 타인에게 과도하게 친절한 사람에게 사용하면 좋다. 그리고 어떤 일에 있어서 어차피 할 거라면 좋은 마음을 가지고 즐겁게 할 수 있게 도와주는 오일이다. 특히 가슴 마사지 오일로 효과적이다.
에센셜 오일,Ylangylang 일랑일랑 내적인 평화를 주는 오일이다. 의심, 불확실성, 불안감에 효과적이다. 진정하고 이완하게 해줌으로써 행복감을 느끼고 이로 인해서 열정이 새롭게 만들어지도록 도와준다. 내적으로 편안할 때 진정한 자기와 만나고 문제를 해결하도록 도와준다. 분노와 절망감에 대한 진정효과가 뛰어나며 전통적으로 일랑일랑은 최음제로서의 효능 또한 가지고 있는데, 공포, 당황, 근심, 우울감이 육체적인 기쁨에 대한 감각을 무디게 할 때 다시 기쁨을 느끼도록 도와준다. 관능적인 향이 심장의 감각을 일깨워준다. 그러므로 쇼크와 공황상태에 효과적이고 특히 자신이나 타인 또는 생활에서 오는 일반적인 상황에 좌절과 분노를 가진 사람에게 효과적이다.
에센셜 오일,Rose 로즈 로즈는 고파동의 에센셜 오일로 심장 차크라를 열고 조건없는 사랑을 하도록 도와준다. 우리자신으로 하여금 자신을 사랑하고 보살피며 자신에 대해 이해하도록 함으로써 감성적인 상처를 치유하는 것을 도와준다. 사랑, 신뢰, 자기수용의 오일이며 사랑에 거부당하거나 사랑을 잃어 자신에 대한 사랑과 자신을 풍요하게 하는 능력을 잃어버렸을 때 로즈 오일의 관능적인 달콤한 향은 상처로 인해 차가워진 마음을 따스하게 해주며 신뢰를 다시 되찾게 하고 다시 사랑을 할 수 있도록 도와준다.
극단적인 우울증에 사용하면 효과적이며 마음이 지나치게 열리거나 혹은 지나치게 닫혀서 생기는 분노, 질투, 스트레스와 같은 부정적인 스트레스에 효과적이다.
에센셜 오일,Grapefruit 그레이프후릇 긍정성을 높여주는 오일이다. 심장 차크라의 에너지가 막혀 자기 자신을 부정하고 비난하는 경우 이로 인하여 음식, 술, 단것에 집착하는 경우 효과적이다. 그레이프후릇의 가볍고 흩날리게 하는 향은 깊은 곳에 자리잡고 있는 좌절과 자기 비난에서 비롯되는 화난 실망에 따른 무거운 감정들을 없애주고 마음을 가볍게 해준다. 삶, 타인, 자신에 대해 기대치를 현실적으로 만들어주고, 죄의식과 우울감에서 벗어나도록 도와준다. 자기가 정해놓은 목표와 욕망에 수반되지 못하는 분노, 비난, 자기 비판과 타인에게 거절당할 거라는 두려움 등 마음의 독소가 많이 쌓여 있는 사람들에게 몸과 마음의 순환을 도와 행복감을 찾도록 도와준다. 정체감과 경계에 대하여 현실적으로 인식하고 벗어나도록 도와준다.
