몸매를 한껏 드러낼 수 있는 여름이 다가왔다. 때문에 핫팬츠, 비키니, 민소매 등 팔 다리를 자신 있게 드러낼 수 있는 다이어트가 시급해졌다. 파워 뷰티 인스타그래머 엘샤다이가 공개하는 2018 다이어트의 트렌드와 Tip을 공유한다.
대학을 졸업하면서 본격적으로 뷰티&의류 마켓 사업을 시작한 엘샤다이. 성악전공자로서 업계 종사자들 보다 부족함이 많다고 생각했기 때문에 늘 자신을 낮추고 더욱 일에 매진하려 노력 중. 무려 91K(9만 1천명)의 팔로워를 거느릴 만큼 트렌디한 뷰티 인스타그래머로 활약하고 있다.
2018년 주목할만한 다이어트 제품 트렌드 최근 들어 다이어트 식품, 다이어트 기기, 다이어트 약품 등 다이어트를 하기 위한 많은 수단들이 급증했다. 그 중에서도 뷰티앤뷰에서 판매하는 캐롤프랑크 사우나 크림을 사용해 보았는데 매우 만족스러운 결과를 경험했다. 다른 제품들이 다이어트에만 집중되었다면 캐롤프랑크 사우나 크림은 바디라인을 정리해줄 뿐만 아니라 동시에 바디 스킨케어 등의 여러 가지 장점을 함께 가지고 있기 때문이다.
다이어트 제품 선택 & 다이어트 Tip 건조하고 트러블이 잘 일어나는 예민한 피부라 성분을 중요하게 여긴다. 제품 선택 시 트러블을 유발시킬 수 있는 오일 성분이 함유되어 있는지 중점적으로 본다. 시중에 많은 다이어트 제품들이 있지만 절대 먹거나 그냥 바르기만 해서 살이 빠지는 마법의 제품은 없다. 노력과 끈기로 살을 빼는 방법만 있을 뿐이다. 캐롤프랑크 사우나 크림을 바른 뒤 랩핑 처리 후 레깅스를 입고 운동을 하면 더욱 빠르게 원하는 바디라인을 만들 수 있다. 또한 캐롤프랑크 사우나 크림을 다리에 바른 뒤 마사지를 자주 해준다. 높은 하이힐을 하루 종일 신은 날은 다리의 릴랙싱을 위해 저녁에 크림을 바른 뒤 강하게 마사지를 해주는 편이다. 종아리의 뭉친 근육이나 허벅지 뒤쪽을 특히 신경쓰고 있다. 캐롤프랑크 사우나 크림은 아름다운 바디라인 형성에 도움을 준다.
여름을 위한 바디관리 루틴 다이어트 시에는 식습관이 가장 중요하다. 일단 하루 3끼를 꼭 챙겨 먹고, 되도록 밀가루 음식이나 기름진 음식, 고칼로리를 피해야 더 빨리 살을 뺄 수 있다. 식습관을 지키지 않으면 다이어트를 포기하는 것과 마찬가지. 운동은 따로 할 시간이 없어서 틈틈이 하는 편이다. 여유가 있는 날엔 아침에 집 근처 낮은 산에 올라가 등산을 하거나 저녁에 홈 트레이닝으로 30분~1시간 정도 한다. 운동은 꾸준히 하는 것이 정답인 거 같다. 일상생활에서도 얼마든지 운동할 시간은 주어진다. 드라마 보는 한 시간 동안만이라도 꾸준히 운동을 한다면 몸에 변화가 올 것이다.
바디 스킨 케어는 신경을 덜 쓰는 편이다. 샤워 후 꼭 바디 로션이나 크림을 발라주었는데, 캐롤프랑크 사우나 크림을 사용하면서부터 보습 효과가 크게 나타나 피부 결이 한층 더 부드러워졌다. 아침은 무조건 꼭 먹고 점심은 보통 밖에서 해결해야되기 때문에 먹고 싶은 걸 먹는 편이다. 하지만 저녁은 과일이나 샐러드, 저염식이나 소식을 주로 한다. 이런 식으로 평소에 꾸준히 먹기만 해도 살은 조금씩 빠진다.
# 바디 관리가 필요한 곳에 적당량을 덜어 원하는 부위에 도포 후 10분 이상 마사지해준 뒤 랩으로 감싸주고 20분 이상 따뜻하게 온열 랩핑을 진행한다.
# 운동 시 바디 관리 효과 UP UP 앞서 언급했듯 운동 시에도 도포 후 부드럽게 마사지해준 뒤 랩으로 감싸주고, 레깅스를 착용한 뒤 운동한다. 한번만 적용하더라도 드라마틱한 효과를 준다.
# 홈케어 마사지 기기와 병행 꿀팁이 있다면 시중에 출시되어 있는 여러 가지 홈케어 마사지 기기와 병행하면 좀 더 큰 효과를 느낄 수 있다.
