요즘 대란, 괄사 마사지에 진심인 뷰티 인싸들을 위해 준비했다. 괄사의 진가를 제대로 누리기 위한 괄사 마사지에 대한 팩트체크 Q&A부터 끝판왕 괄사와 찰떡케미 제품 추천까지.
괄사(刮莎)는 중국 전통 의학에서 시작되어 수천 년의 역사를 가진 민간요법 중 하나다. 괄(刮)은 ‘도구로 긁다’, 사(痧)는 ‘붉은 반점’이라는 뜻으로, 단단한 도구를 이용해 문지르는 방식으로 피부에 압력을 주면서 혈액과 림프, 에너지의 순환을 도와 어혈 반응을 나타나게 함으로써 치료 효과를 거둔다는 의미를 지닌다.
여기서 어혈 반응이란 괄사로 순환이 정체된 부위를 눌러 혈액을 모세혈관벽 틈새로 새어 나오게 해 피하조직으로 유출시키는 과정으로, 자연스럽게 체내 독소와 노폐물을 배출시키고 순환을 도와준다고 한다. 때문에 간혹 피부가 빨개지거나 멍이 들 때까지 세게 문질러야 독소를 배출하는 효과를 볼 수 있다고 착각하는 경우가 있는데, 괄사의 어혈 반응과 관련하여 의학적으로 그 효능이 증명된 바는 없다는 사실.
괄사 마사지 후 나타나는 멍은 모세혈관이 터지면서 피가 고인 단순현상으로, 오히려 부기 등 모세혈관 파열로 인한 부작용이 발생할 수 있다. 뿐만 아니라 피부와 지방 아래 근막과 근육의 성질을 더욱 딱딱하게 만들어, 얼굴 윤곽을 무너뜨리거나 통증을 유발하는 원인이 될 수도 있다. 이러한 부작용을 최소화하기 위해서는 천천히 부드럽게 근육의 방향을 따라 적당한 강도로 압력을 가하는 것이 중요하다.
예를 들어, 힘을 뺀 최소한의 압을 0으로, 힘을 줄 수 있는 최대치의 압을 10으로 두었을 때, 얼굴 마사지 시에는 피부가 살짝 붉어졌다가 금방 돌아오는 정도로 대략 3~5 사이의 힘이면 충분하다. 만약 괄사 사용이 익숙하지 않다면, 피부를 살살 밀어주는 느낌으로 시작해 압력을 점차 세게 높이는 것이 좋다.
괄사는 제대로 사용한다면 여드름 피부 개선에도 분명 효과적이지만, 단순 면포가 아닌 심각한 염증성 반응을 동반한 여드름이라면 얼굴 위주로는 마사지를 하지 않는 것이 좋다. 그 이유는 반복적인 마찰과 자극으로 인해 염증성 반응을 악화시켜 여드름이 심해질 수 있 기 때문.
뿐만 아니라 괄사 마사지 시 사용하는 다소 무거운 제형의 크림이나 오일 제품이 정상적인 모공의 호흡을 방해해 여드름을 유발하는 환경을 조성할 수 있다. 여드름 피부가 괄사 마사지를 하고자 할 땐, 얼굴이 아닌 두피나 목, 데콜테, 복부 등 바디 위주로 괄사를 사용할 것을 권장한다. 전신 순환에 이로운 작용을 함으로써 여드름 완화에 시너지 효과를 줄 수 있기 때문.
필러 모양의 변형이 올 수 있기 때문에, 필러 시술을 한 부위에는 가급적 괄사 마사지를 하지 않는 것이 좋다. 필러는 진피층과 피하지방층 사이에 히알루론산을 주입하여 볼륨을 채우고 주름을 개선시키는 원리로, 필러 물질이 피부 속 일정 공간을 차지하게 된다.
이때 괄사로 강한 압을 주게 되면 필러가 정상적인 범위에서 벗어나 주변으로 퍼질 위험이 있기에 주의해야 한다. 특정 부위에 국소적으로 필러 시술을 진행한 경우, 해당 부위는 가능한 피하되 필요한 경우살짝 스쳐 지나가듯 터치하는 정도면 충분하다. 보통 필러 시술 후 2~4주간 괄사 마사지를 포함해 물리적인 자극을 가하지 않는 것이 좋으며, 만약 우려된다면 전문의와 상담 후 사용하길 권장한다.
개인별 피부 상태나 관리 부위 그리고 원하는 목적에 따라 차이는있지만, 괄사 마사지는 매일 해도 상관은 없다. 단, 얼굴의 경우 매일 1회 3~5분 이내로 시간을 조절할 것을 권장한다. 긴장 이완이나 전신 순환을 목적으로 하는 두피나 바디 괄사 마사지는 수시로 적용해도 무방하다. 단, 너무 힘을 주어 강하게 마사지하면 어느 부위이든 자극으로 인한 문제가 나타날 수 있으니 지나친 과욕은 금물이다.
시중에 출시된 괄사를 살펴보면, 그 소재부터 모양까지 모두 가지각색이다. 물론 괄사 소재나 형태별로 그 특성이 다를 수는 있으나, 엄밀히 말해 실질적인 마사지 효과에 있어 큰 차이가 있는 것은 아니다.
다만 사용상의 편의 측면에서 개인별로 편하게 쓸 수 있는 소재나 형태는 분명 있기에, 그에 따른 특성을 종합적으로 고려하여 본인에게 맞는 괄사를 선택하는 것이 바람직하다. 괄사에 주로 사용되는 소재는 물소뿔, 나무, 유기(놋), 자기(세라믹), 원석(옥, 쿼츠), 스테인리스, 스톤 등이며, 소재별로 미세전류, 원적외선 등 전기적 성질을 지니거나 물이나 불에 강해 차갑게 식히거나 따뜻하게 데워 사용할 수 있는 경우도 있다.
뿐만 아니라 형태적으로는 입체적인 얼굴 구조나 마사지하는 손의 각도를 고려하여 포인트 되는 부분이 굴곡진 경우가 많은데, 단순한 롤러 타입은 적당한 힘을 가하기 어려워 피부 표면의 마사지 효과가 주가 되므로 참고할 것.
괄사의 소재는 마사지 효과보다 세척이나 보관 관리 방법에 영향을 미친다. 대표적으로 물소 뿔과 나무는 물에 취약해 물에 직접 닿거나 욕실이나 목욕탕 등 습한 곳에 보관하면 세균이 번식하기 쉬워 위생적으로 관리하기 까다롭다는 단점이 있다.
옥이나 쿼츠와 같은 원석, 자기(세라믹)는 그 특성상 금이 가거나 떨어트리면 깨지기 쉬워 사용에 유의해야 한다. 금속 재질 은 위생적으로 청결하고 내구성이 높아 깨지거나 모양이 변형되지 않고 오랫동안 사용할 수 있지만, 금속 알레르기가 있는 경우 알레르기를 유발할 가능성이 있다.
공통적으로 괄사를 사용하기 전후로 알코올 스왑으로 표면을 깨끗하게 소독하고, 사용할 때는 가능한 물이 닿지 않도록 주의하며, 통풍이 잘 되는 곳에 보관하는 것이 좋다. 피부에 직접적으로 닿는 만큼 위생적으로 관리하고, 괄사에 스크래치가 난 경우 피부에 미세한 상처를 낼 수도 있으니 꼼꼼하게 확인하는 것이 중요하다.
세안 후 아무것도 바르지 않고 괄사 마사지를 한다면, 마찰로 인해 피부에 자극이 가해질 수 있다. 기초 케어를 간단히 마친 후 피부에 크림이나 오일을 충분히 바르고 괄사 마사지를 하면, 피부 표면과 괄사 사이에서 일종의 윤활제 역할을 해 마찰의 강도와 이로 인한 자극감을 줄이는 데 도움을 준다.
다만 지나치게 많은 양을 사용하면 괄사가 쉽게 밀리면서 깊이 있는 자극을 어렵게 만들기 때문에, 괄사를 피부에 문지를 때 뻑뻑하지 않고 수월하게 밀리는 정도면 충분하다. 간혹 오일의 텍스처가 부담스러워 앰플이나 젤로 대체하는 경우가 있는데, 수분 함유량이 높아 당장은 촉촉하게 미끄러지더라도 피부 표면에서 쉽게 흡수되기 때문에 괄사 마사지 중간중간 계속해서 덧발라야 하고 오히려 불필요한 마찰을 증가시켜 피부를 자극할 수도 있다.
오일 사용이 부담스럽다면 묽은 에멀전이나 크림으로 대체하거나 앰플이나 젤을 베이스로 오일을 소량 섞어 사용하는 것도 좋은 방법이다. 이때 사용한 크림이나 오일은 가급적 닦아내지 않고 그대로 흡수시키는 것이 좋은데, 크림이나 오일의 성분과 피부상태에 따라 그대로 흡수시켜도 될지 혹은 닦아내는 것이 좋은 지는 체크가 필요하다.
예를 들어, 오돌토돌한 좁쌀 여드름이 있는 피부의 경우, 코코넛오일이나 쉐어버터 등 특정 오일 성분은 유분감이 높아 모공을 막을 가능성이 있기에 사용 후 잔여물을 닦아내거나, 대신 호호바오일이나 로즈힙오일 등을 선택하고 피부에 흡수시키는 것도 좋다.
유명 셀럽들의 윤곽 관리를 책임지는 ‘JH윤곽술’의 창시자 박정현원장이 30년의 테라피 철학과 노하우를 바탕으로 집에서도 마스터의 윤곽술을 그대로 경험할 수 있도록 개발한 끝판왕 괄사.
가벼운 무게에 손과 일체 되는 최적의 그립감, 인체 굴곡에 맞춘 커브형 디자인과 뒷면의 다이아몬드 컷팅으로 림프와 근막을 동시에 관리할 수 있다. 미라클 괄사만으로도 효과적이지만 ‘핏센스’와 ‘컨투어 크림’과 함께 사용하면, 2.5배 더블 리프팅 효과*를 기대할 수 있다. (*즉각적 안면 리프팅 효과에 대한 테스트 완료 / 휴먼피부임상시험센터 / 2023. 02.0 24)
STEP 1 손바닥에 핏센스를 덜어 얼굴 전체에 펴 바른다.
STEP 2 컨투어 크림을 2cm 정도 짜서 얼굴 전체에 펴 바른다.
STEP 3 괄사의 움푹 들어간 면에 엄지나 검지를 올리고 다이아몬드 면을 피부에 닿게 괄사를 사용한다. (*자세한 사용법은 유튜브 ‘아름다움을욕망하라’ 검색)
STEP 4 다시 한번 핏센스를 덜고 얼굴에 누르듯이 바르고 흡수될 때까지 피팅한다.
● SYNERGY ITEM
핏센스 정제수 없이 마이크로바이옴만 담아낸 Real 마이크로바이옴 에센스. 스트렙토코쿠스 테르모필루스 발효물 97.9%와 바실러스발효물을 더한 마이크로
바이옴 그 자체로 피부 장벽 강화에 도움을 준다. 50ml 9만 9천원
컨투어 크림 정제수 대신 미라클 1제 73.7%가 함유된 쫀쫀한 착붙 크림. 강력한 보습력으로 피부를 보호하고 미라클 2제인 약용 식물 6종 콤플렉스와 발효
달맞이꽃오일을 함유해 피부 탄력 유지에 도움을 준다. 50ml 14만 3천원(*미라클 괄사 포함)
100% 천연 소나무 소재의 바디전용 우드 괄사로 각 바디 부위별 근막을 타깃하여 깊은 이완 테크닉이 가능하며 동시에 림프의 흐름을 원활하게 촉진시켜 체내 노폐물을 배출함으로써 조직의 정체에서 비롯된 오렌지 필을 케어하는 데 도움을 준다. 롤러 타입을 포함해 2가지 유형의 바디 전용 괄사 세트로 구성되어 있다.
STEP 1 마사지할 부위에 피부가 당기지 않도록 바디 오일을 적당량 덜어 도포한다.
STEP 2 근막 관리와 오렌지 필 분해에 시너지 효과를 더하기 위해 오일을 활용한 수기 마사지 적용 후 부드러운 압력을 이용해 우드 괄사를 사용한다.
STEP 3 근육의 결과 림프 방향을 고려하여 마사지 동작을 반복하여 적용한다.
● SYNERGY ITEM
셀룰라이트 바디 오일 마카다미아, 시세미, 썬플라워, 아몬드 식물성 오일 베이스로 사이프러스, 캐롯시드, 제라늄, 레몬그라스의 에센셜오일이 함유되어 배농을 촉진시키고, 셀룰라이트를 분해하여 체형변화를 일으킵니다. 100ml 14만 6천원
20년 에스테틱 노하우가 집약된 롤러 디바이스로, 미세한 중주파 에너지와 360° 회전하는 더블 볼의 니딩 마사지를 통해 부드럽고 섬세하게 피부와 근육을 자극한다. 강도 1~5 사이에서 원하는 레벨을 조절하여 홈케어 시 피부고민에 따라 편안하게 적용할 수 있고, 얼굴뿐만 아니라 두피, 어깨, 종아리 등 쉽게 피로해지는 다양한 부위에 적용할 수 있다.
STEP 1 시그니처 VR 솔루션을 얼굴 피부에 고르게 도포한다.
STEP 2 브이롤의 전원을 켜 적합한 레벨(1~5단계 중 선택)을 설정한다.
STEP 3 피부 결에 따라 브이롤을 밀착시켜 아래에서 위로, 천천히 부드럽게 움직여준다.
STEP 4 얼굴 외에도 목이나 승모근 등 관리가 필요한 부위에 동일하게 적용한다.
● SYNERGY ITEM
시그니처 VR 솔루션 미백 및 주름개선 이중 기능성 앰플로, 브이롤과 함께 사용 시 통전을 용이하게 하고 극대화된 스킨케어 시너지 효과를 선사한다. 피부밀도를 채우는 아미노산 콤플렉스와 탁월한 보습 효과의 히알루론산, 눈부신 광채를 부여하는 나이아신아마이드 등을 함유해 탄탄하게 차오른 피부를 만들어 준다. 100ml 8만 5천원
자연의 지혜를 바탕으로 탄생한 빕트리는 백토와 흙의 특별한 블렌딩으로, 깊고 정밀한 비침습 도구의 역할과 잔잔한 파동을 통한 조직의 원활한 순환을 돕는 인체공학적 테라피 도구다. 인체에 무해한 백토는 고유의 정화 능력과 파동 에너지(원적외선)를 통해 노폐물 배출에 도움을 주며 비침습적으로 인체에 충분히 깊이 있는 자극을 가하고 에너지 전달이 가능하다. 페이스부터 두피, 바디까지 모두 사용 가능하다.
STEP 1 레자롬 플루이드 라인 중 적합한 제품을 선택해 빕트리 끝에 찍고 부위별로 적용한다.
STEP 2 바디 사용 시, 플루이드 그리지오를 이용하여 오렌지 필이나 경직된 근육, 통증으로 인한 불편함이 나타난 부위에 5초 동안 천천히 자극하며 지그시 눌러준다. 이후 3초에 풀어주는 스킬로 3회 이상 반복한다.
STEP 3 두피 사용 시, 빕트리 끝으로 모발의 섹션을 나누어 B 부위로 두피를 부드럽게 자극한다. 이때 담경과 신장의 건강을 나타내는 귓바퀴와 헤어라인, 두피 정맥을 자극하여 원활한 흐름을 도와준다.
STEP 4 얼굴 사용 시, 플루이드 로사를 이용해 표정근육을 중심으로 인대를 포인트로 2초 간 자극하고 1초 풀기를 빠르게 진행한다.
● SYNERGY ITEM
플루이드 그리지오 레자롬 플루이드 라인은 경혈점에 바르는 고농축 아로마오일로 경락 반사구를 자극한다. 플루이드 그리지오는 비터오렌지레몬밤잎, 길초근, 바질캐모마일꽃 등이 블렌딩되어 경직된 근육에 바르면 효과적이다. 30ml 전문가용
100% 천연 백토 소재의 전통 세라믹 괄사로, 천연 백토에서 자연적으로 방출되는 원적외선 효과로 피부에 자극없이 마사지가 가능하며 밀도 높은 천연 백토를 고온에서 3차례 구워 내구성이 강하고 단단하다.
또한 오랜 마사지에도 부담 없이 한 손에 감기는 편안한 그립감으로, 전문가의 손길이 담긴 8가지의 마사지 존(릴랙스존, 지압존, 소프트존, U존, V존, 하트존, 돌기존, 물결존)을 통해 페이스부터 바디까지 부위별로 다양하게 사용 가능하다. 뭉친근육을 풀어주고 림프 순환을 도와 피부 탄력과 부기 개선, 긴장 완화에 도움을 준다.
STEP 1 모이스처 실키크림을 덜어 관리가 필요한 부위에 부드럽게 도포한다.
STEP 2 릴랙스존으로 쇄골을 쓸어준 다음, 목과 승모근을 부드럽게 풀어준다.
STEP 3 V존과 소프트존으로 턱과 광대를 끌어올린 다음, 지압존으로 관자놀이에 압을 가한다.
STEP 4 하트존으로 눈썹을 쓸어준 다음, 소프트존으로 이마를 위로 끌어올리고 돌기존으로 두피를 쓸어준다.
● SYNERGY ITEM
센텔라 모이스처 실키크림 청정 마다가스카르산 병풀추출물 61%를 베이스로 달팽이 점액 7%가 함유되어 외부 자극에 손상된 피부를 케어한다. 강력한 보습 성분으로 거친 피부에 보습 장벽을 형성하여 피부에 수분을 공급하고 실키한 텍스처가 피부를 편안하게 감싸준다. 210g 9만 6천원
30년 이상의 경력을 지닌 에스테틱 전문가가 손과 유사한 테크닉을 구현하기 위해 오랫동안 연구개발한 괄사. 인체공학적 3D 디자인으로 머리부터 발끝까지 자유자재로 각도를 조절해 섬세한 터치가 가능하다. 구리와 주석을 황금 비율로 혼합, 방짜 특유의 정화 효과를 바탕으로 체내 에너지 흐름을 활성화시켜 건강한 밸런스 회복에 도움을 준다.
STEP 1 햄프씨드 미라클 페이셜 밤을 소량 덜어 관리 부위에 부드럽게 펴 바른다.
STEP 2 머리(헤드)의 넓은 부분으로 쇄골이나 액와, 허벅지, 두피 등 큰 근육을 잡아 노페물을 끌어낸다는 느낌으로 마사지한다.
STEP 3 날개로 뒷목이나 어깨, 팔, 양 볼 부위 등 보다 깊은 자극이 필요한 부위를 풀어주며 마사지한다.
STEP 4 꼬리 부분으로 발목이나 눈썹 라인 등 섬세하고 좁은 부분에 자극을 주고 흔들어 주는 느낌으로 마사지한다.
● SYNERGY ITEM
햄프씨드 미라클 페이셜 밤 자연 유래 햄프씨드추출물로 예민하고 트러블이 있는 피부에도 편안하게 사용할 수 있고, 보습감이 농축된 밤 타입으로 수분을 보호하는 보습막을 형성하여 매끄럽고 화사한 윤기를 부여한다. 50ml 6만 6천원
