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감정과 피부와의 연결고리 피부에도 감정 세포가 있다?!

2021.12.24




 
감정의 상태가 피부 컨디션을 좌우할 수 있다?! 피부에는 감정을 기억하는 세포와 호르몬이 존재한다.





어느 날 갑자기 훅 간 피부 컨디션. 종잡을 수 없이 들쑥날쑥한 피부 기복엔 마스크 착용의 장기화, 대기 오염, 지구 온난화로 인한 환경적 변화와 잘못된 스킨케어 탓도 있지만 지금 내 감정에 피부가 동요하고 있다는 신호일 수 있다.

갑자기 무슨 뜬구름 잡는 소리인가 싶겠지만, 이미 다양한 임상 연구들로 감정(심리)이 피부에 미치는 영향들이 밝혀지고 있기에 분명한 사실이다. 한 리서치 결과에 따르면 지난 2020년 전세계를 팬데믹에 빠지게 한 코로나 19 여파로 전세계적으로 스트레스 수준이 약 70% 이상 증가하고 있으며, 이로 인한 불안정한 심리와 감정 상태가 신체 건강에 큰 영향을 미치는 것으로 확인되고 있다.

이로 인해 코로나 19 팬데믹과 불면증의 의미가 결합된 ‘코로나섬니아(coronasomnia)’라는 신조어가 탄생했고, 이는 수면 장애 문제만이 아닌 불안, 우울, 분노 등 롤러코스터급 감정 기복과 심리적 스트레스를 동반한다. 뿐만 아니라 부정적인 감정의 여파가 트러블, 민감성 피부, 조기 노화 등의 피부 문제 또한 증가시킨다는 결과가 미국 피부과 학회를 통해 집계된 바있다.

전문가들은 피부는 사람의 심리상태를 나타내는 지표 중 하나이기에, 부정적인 감정을 제대로 컨트롤하지 못하면 아무리 스킨케어를 공들여 해도 그만큼의 효과를 경험하기 어려울 수도, 역으로 감정만 잘 다스려도 피부 컨디션을 건강하게 반전시킬 수 있다는 긍정적 가능성을 제시하고 있다.





그렇다면 감정의 변화와 심리적 상태가 피부에 어떤 영향을 미치는 걸까? 전문가들에 따르면, 피부와 뇌는 세포의 동일한 발생학적 측면에서 형성되었고 뇌, 근육계, 혈관과 내분비계, 면역 시스템과 네트워크로 연결되어 있다.

중추신경계(CNS)와 밀접한 상호 작용을 통해 중추 스트레스 반응의 1차적 감지기관이자 수신자로서, 신체적 정서적 자극에 따라 변화하는 호르몬 분비와 피부 세포내 신호 전달로 인한 세포 단위에서의 변화, 면역 세포들의 활동 등이 피부 컨디션에 긍정적 또는 부정적인 반응과 영향을 미치게 되는 것.

예를들어, 기쁨과 행복으로 가득 찰 때 얼굴에 생기가 돌고 안색이 환해지는 반면 분노, 우울감으로 인한 스트레스를 겪을 때 얼굴이 붉어지고 칙칙해 보이는 것을 떠올리면 이해하기 쉽다. 이처럼 피부와 감정은 서로 영향을 주고받는 상호 관계로 연결되어 있다고 볼 수 있다.

더욱이 놀라운 것은 해당 네트워크와 이로 인한 상호 작용들을 세포가 학습하고 기억한다는 것이다. 감정에 따른 호르몬 변화와 면역 체계의 혼란으로 인한 면역 정보와 염증 반응을 림프구의 면역 반응을 담당하는 기억 B세포와 혈장 B세포가 저장하고 기억하기 때문. 세포에 학습된 기억은 피부 문제에 빠르게 대응하여 이를 복구하는 힘이 되기도 하지만, 부정적인 스트레스 반응이 지속되면 면역 반응이 과도해지면서 예상치 못한 피부 문제를 야기할 수 있다.









마음에 기쁨과 즐거움, 행복과 평온함이 가득한 이들의 얼굴만 봐도 기분이 좋아지는 것은 단지 표정이 밝기 때문만은 아니다. 행복과 즐거움 등의 긍정적인 감정들이 피부의 손상을 유발하는 염증 반응을 감소시키는 엔도르핀, 옥시토신, 세로토닌, 도파민과 비롯한 여러 신경 전달 물질의 분비를 증가시키기 때문이다.

체내 혈류가 원활하게 이루어지면서 건강한 피부 컨디션 유지를 위해 필요한 산소와 각종 영양소들이 고루 공급되고, 피부 장벽 기능이 강화되는 것. 이로 인해 피부가 더 많은 수분을 유지하고, 모낭 주변의 근육들이 부드럽게 이완되어 피부 결이 더 부드럽고 매끄러워지며, 투명하게 빛나는 자연스러운 광채를 갖게 된다.













여러 가지 이유로 스트레스를 받게 되어 분노, 짜증 등의 부정적인 감정들이 발생하면, 교감 신경계가 활성화되고 시상하부에서 부신 피질 호르몬인 코르티솔, 에피네프린, 테스토스테론 등을 분비하게 된다.


이 세 가지 호르몬의 공통적인 특징은 과잉 피지를 생산하고, 염증성 사이토카인을 활성화시켜, 면역 체계에 혼란을 일으킨다는 것. 이로인해 피부 면역 세포 간 원활한 신호 전달이 이루어지지 못하게 되고, 피부가 쉽게 과민 반응을 일으킬 수 있는 일련의 반응을 야기하게 된다.

또한 히스타민과 세로토닌 등과 같은 매개체의 생성을 상향 조절하여 신경성 염증과 감각 신경 분포의 활성화를 통해 사소한 환경적 변화나 터치에도 피부가 쉽게 붉어지고, 가려움증, 따끔거림, 작열감 등을 느끼기 쉬운 피부로 변화할 수 있다. 피부의 방어력을 억제하고 감염에 대한 감수성을 증가시켜 새로운 자극에 대한 반응성을 민감하게 만드는 스트레스적 반응이 만성화되기 때문이다.

대개 스트레스로 인한 분노와 짜증이 극에 달할 때 피부까지 급 까칠해지고 예민해지는 느낌이 드는 것은 바로 이와 연관이 있다. 더불어 부정적인 감정에 대응하기 위해 에피네프린이 분비될수록 외부의 자극에 자주 흥분하다 보니, 뇌와 근육의 혈관이 확장되는 현상이 빈번하게 발생하게 된다.

이로 인해 혈관의 흐름이 빨라지면서 활성산소가 과잉 생성되고 신체가 지속적인 긴장 상태에 빠져 스트레스와 손상도가 급증하고 회복 또한 더디게 된다. 실제, 연구에 따르면 평소 화를 잘 내는 이들의 경우 상처 치유와 회복을 위한 세포 회전율이 화를 잘 내지 않는 비교군 대비 약 4배 이상의 회복시간을 필요로 하는 것으로 밝혀진 바 있다.





마리꼬 교육부 김나정 과장
“스트레스로 인해 붉고 열감 있는 피부, 이로 인해 건조하고 갈라지며 탄력이 떨어진 피부에 빠른 회복을 돕는 최정예활성 성분으로 구성된 크림 타입의 집중 보습 & 진정 마스크에요. 토너 정리 후 단 10분만 적용하고 세안하면 되는 퀵 진정 마스크로, 뉴트리 리페어 세럼, 인스턴트 수딩 크림을 함께 사용하면 진정 및 보습 효과를 보다 오래지속하고 효과를 극대화할 수 있습니다”

마리꼬  인스턴트 수딩 마스크
건조하고 스트레스 가득한 피부에 마치 보약처럼 피부 속 깊이 영양을 공급해 한결 편안하고 맑은 피부 톤을 선사하는 퀵 진정 마스크. 리페어링 효과가 뛰어난 마리꼬만의 특급 뉴트리 콤플렉스, 시어버터, 하이드로모스® 콤플렉스가 단 10분 만에 피부 깊숙이 흡수되어 피부
장벽 강화를 돕는다. 50ml 7만 8천원





파우 교육부 박시은 대리
“한번 쓰면 계속 찾는 스테디셀러로, 국제 친환경인증 생분해 소재 시트로 자극은 줄이고 효과는 UP! 빠르게 그리고 지속적으로, 피부 온도를 낮춰주는 파우만의 특급 레시피로 굳이 냉장고에 넣을 필요 없이 언제 어디서나 간편하게 사용할 수 있어요. SOS 마스크를 붙인 후 스노우 쿨러로 쿨링 마사지를 더하거나 같은 라인의 SOS 세럼을 함께 사용하면 피부 열을 보다 빠르게 낮추고, 리얼 진정꿀조합 케어의 진가를 제대로 경험할 수 있어요”

파우 스킨 솔루션 SOS 마스크
내외부적인 자극과 스트레스로 뜨겁고 예민해진 피부를 위한 극약 처방 홈케어. 병풀추출물, 알로에베라잎, 티트리잎, 프로폴리스추출물이 붉고 예민한 피부를 빠르게 진정시키고, 화끈거리는 피부에 오랜 쿨링 효과를 선사하는 수분촉촉 초밀착 리얼 쿨링 마스크. 피부 스트레
스를 진정시키고 늘어진 모공을 쫀쫀하게, 텐션감 넘치는 피부로 가꿔준다. 25g*10ea 3만 8천원





네오더마 교육부 정한나 주임
“미세한 미네랄 파우더 입자가 있는 크림 타입 마스크로, 스트레스로 인한 피부 온도 상승에도 끄떡없는 건강한 피부환경을 만들어 줄 강력한 진정과 보습 효과를 겸비했어요. 주 1~2회 넉넉한 두께로 도포 후 15분간 방치 후 닦아내면 피부 속부터 촉촉하게 차오르는 수분감과 함께기분 좋은 쿨링감을 경험할 수 있어요”

네오더마 하이드로 인텐시브 페이스 마스크
메탈릭 미네랄이 피부 열로 인한 수분 손실을 예방, 강력한 보습과 진정 효과가 검증된 캄퍼, 알란토인, 유칼립투스 오일이 함유된 쿨링 수분 마스크. 피부에 촉촉한 보습을 채워 부드럽게, 붉고 화끈거리는 피부를 빠르게 진정시켜 피부에 활력을 부여한다. 민감 피부 사용 적합
테스트와 저자극 테스트를 모두 완료해 어떤 피부에도 편안한 작용이가능하다. 50ml 가격미정





은성글로벌 교육부 백현진 과장
“바르는 화장품의 아쉬움을 극복하는 미세전류 디바이스 뷰티하트와 환상의 콜라보를 자랑하는, 특별한 진정 마스크에요. 미세전류로 마스크 속 유효 성분을 피부 깊숙이 빠르게 전달해 10분이면 OK! 겨울철 칼바람, 실내외 온도차로 쉽게 붉어지고 열 오른 피부에 시원하게 밀착되어 오랜 쿨링, 진정 효과를 지속해 시간이 지날수록 예민해진 피부가 편안해지는 걸 느낄 수 있어요”

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피부와 가장 유사한 소재의 젤라틴으로 구성된 수용성 하이드로겔 마스크로, 피부에 닿는 순간 시원한 청량감과 지속되는 쿨링감으로 피부 열을 진정시키며 건강한 피부 온도 31℃의 유지를 돕는다. 피부진정에 효과적인 콜라겐, 히알루론산, 병풀추출물, 녹차추출물이 각10,000ppm 고함량 함유되어 있어 열감을 진정시켜주는 것뿐만 아니라 탄력 있는 피부로 가꿔준다. 35g 전문가용









분노, 짜증을 비롯해 슬픔, 우울, 불안함과 같은 부정적인 감정 또한 특정 호르몬을 과잉 분비하여, 피부에 과도한 면역 반응을 일으키고 염증이 발생하기 쉬운 피부 환경을 만든다. 더불어 수면 장애를 일으켜 피부가 스스로를 치유할수 있는 기회를 잃어버리게 된다.

피부 환경이 불안정하고 예민한 상태에서 세포의 면역 체계가 무너지고 회복을 위한 충분한 기회조차 잃게 되면, 피부가 스스로를 보호하는 역할을 하는 장벽 구성 인자인 세라마이드를 비롯한 단백질 & 지질 성분이 급격히 감소하게 된다.

각질층 장벽의 지질 조성 변화는 경피 수분 손실을 초래하고 피부가 충분한 수분을 머금지 못하게 되어, 각질층의 투과성이 높아지게 되는 것. 뿐만 아니라 인터루킨-1β, 인터루킨-10 등 염증및 면역 인자를 활성화하는 반면 항균 펩타이드의 발현을 감소시킨다. 이에 여드름균(C.acnes)를 비롯해 환경 오염물질과 자극원에 노출될 경우 트러블 발생률이 급격히 높아지고, 이미 발생한 여드름이 악화되는 악순환이 야기될 수 있는 것.

더불어 스트레스를 받으면 상대적으로 설탕이나 알코올이 함유된 식품의 섭취가 증가하고 이에 의존하게 되는 데, 이로 인해 인슐린 호르몬과 테스토스테론 분비가 증가되어 여드름이 발생하기 쉬운 조건이 추가된다는 것도 무시할 수 없는 복병으로 작용할 수 있다.

이외에도 근섬유세포의 분화가 지연되어 상처 부위의 수축이 증가해 트러블로 인한 흉터를 야기하고, 부신피질자극호르몬이 뇌하수체 전엽으로 이동해, 멜라닌 세포 자극 호르몬(MSH) 수용체와 결합하면서 피부 세포에 멜라닌 생성과 축적이 증가되어 염증성 색소침착(PIH) 발생률 또한 높아진다. 이에 눈에 보이는 표면의 피부뿐만 아니라 내면의 부정적인 감정을 다스릴 마인드 테라피의 병행이 필요하다.





브레라인 교육부 심여울 과장
“긴장과 스트레스가 지속되면 심신이 깊은 휴식을 취하기 어려워 신경성 피부 트러블이 발생됩니다. 잠들기 전 프라나 1번을 손바닥에 5~6방울 떨어트린 후 호흡한 뒤 얼굴, 목, 두피에 흡수시킵니다. 심신의 편안함을 통해 수면의 질을 높이고 대사를 도와 트러블 발생을 줄여줍니다. 트러블 스팟에는 림프순환 시너지인 디토타오를 사용하여 빠른 진정 효과를 기대할 수 있습니다”

브레라인 프라나 1번
릴랙스와 재균형을 위한 신경계 차크라 오일로, 신경계를 안정시키고 감정을 정화시켜 심신의 균형을 돕는다. 레몬밤잎 추출물, 라벤더오일, 꽃박하잎 오일 등의 함유로 스트레스로 인한 수면부족, 집중력저하, 신경성 피부 트러블로 인한 피부 문제 개선에 도움을 준다. 75ml 25만 8천원





김보경 스킨테라피 김보경 원장
“카밍 실버 스프레이를 얼굴 전체에 분사하여 피부에 흡수시킨 후 추가적인 진정이 필요한 트러블 부위에 덧발라 사용하는 것을 추천해요. 갑툭튀 트러블로 피부에 자극감과 열감이 느껴지는 진정이 필요한 순간에 수시로 사용할 수 있는 스프레이 타입으로, 언제 어디서나 즉각적이고 빠른 진정 효과를 기대 할 수 있어 트러블 피부 고객들의 베스트 셀러 중 하나에요”

레비덤 카밍 실버 스프레이
뉴로코스메틱 안티-스트레스 와일드 인디고 성분이 가려움증과 피부 불편감을 빠르게 완화시키고, 보스웰릭산, 마이크로 실버 활성 성분이 수면 부족으로 틀어진 피부 환경을 정상화해 추가적인 자극이나 갑작스러운 염증으로 인한 피부 손상, 피부 열감을 낮춰 트러블 발생을 예방하고 빠르게 진정시킨다. 150ml 15만원





더썸테라피 한경숙 원장
“수면 부족이 계속되면, 수면 중 피부 회복이 제대로 이루어지지 않아 트러블 피부가 아님에도 트러블 발생이 잦아질 수 있어요. 기노 젤 아크니로직은 피부의 불균형을 해소해 갑툭튀 트러블을빠르게 진정시켜 줍니다. 아침, 저녁 수시로 도포하고, 추가로 트러블로 인한 염증 반응과 손상을 케어하는 스팟 컨실러 커버터치를 함께 사용하면 스트레스나 자극으로 인한 트러블 발생을 더 효과적으로 예방할 수 있어요”

기노 젤 아크니로직
과잉 피지를 효과적으로 컨트롤하는 애크니시딘 콤플렉스, 매티파잉파우더가 함유되어 과잉피지를 효과적으로 컨트롤, 수면 부족으로 무너진 유수분 밸런스의 정상화를 돕는 트러블 스팟젤. 알로에베라 추출물이 수분 손실을 방지하고 피지막을 보호해 외부 자극으로부터 피부를 보호해 갑툭튀 트러블에 효과적이다. 15ml 8만 7천원









또한 최근 연구에 따르면 부정적인 감정이 지속될 경우, 신체 나이를 불문하고 이례적인 조기 노화를 경험할 수 있다는 것이 밝혀졌다. 부정적인 감정으로 인한 신체적, 정신적 스트레스의 증가는 단기적일지라도 마치 독성 물질이나 UVB에 피부가 오래 노출된 것과 유사하게 NF-Κb 수치를 높여, 산화 스트레스를 증가시켜 체내 활성 산소의 생성을 유도하기 때문.

이로 인해 글루타티온의 감소와 지질 과산화, MMP 효소 분비가 증가되어 피부 세포의 항산화력을 고갈시키고, 혈액을 통한 영양과 산소 공급을 방해하여, 미토콘드리아의 기능 장애를 일으킨다는 것이 연구를 통해 입증되었다. 이로 인해 거뭇거뭇한 색소 스팟이 눈에 띄게 증가하게 된다.

더불어 우울증과 같은 만성 심리적인 스트레스와 수면의 질이 떨어지는 수면 장애 또한 노화에 치명적인 영향을 끼치는 원인으로 새롭게 조명되고 있다. 부정적 감정에 오래노출될수록, 코티솔과 에피네프린이 증가하는데 DNA 손상과 함께 복원을 방해하고, 텔로미어의 길이를 단축시켜 미토콘드리아 생합성을 방해하기 때문이다.

이로 인해 표피의 증식과 분화가 제대로 이루어지지 않는 것은 물론 세포 자멸사 현상이 증가해 각질층의 두께와 밀도가 감소되고, 진피층의 섬유아세포 네트워크가 파괴되어 콜라겐 I,콜라겐 III, 프로테오글리칸 및 엘라스틴을 비롯한 여러 세포외기질 단백질(ECM)이 부정적인 영향을 받게 된다. 결과적으로 진피와 표피의 접합부가 편평해져, 피부의 회복 탄력성이 금갑하면서 피부가 탄성을 잃어버리고 주름이 눈에 띄게 증가해 20대의 꽃 다운 나이에도 나이보다 늙어 보이는 조기 노화를 경험할 수 있다.






아라우 에스테틱 최영미 원장
“스프레이 공병에 그레이 에센셜 오일 1~2방울과 에텔랑 물토너, 디엘더아로마 미네랄 겔을 믹싱해서 스프레이 타입으로 만들어서 사용하길 추천해요. 수시로 휴대하면서 피부가 건조하고 탄력이 떨어짐을 느낄 때 미스트로 사용해도 좋지만, 스트레스나 묵직함 피로감이 느껴질 때 어깨, 복부, 힙, 두피, 종아리 등 긴장되거나 단단하게 경직된 부위에 가볍게 분사하는 바디 오일미스트로도 활용 가능한 만능 오일이에요”

디엘더아로마 g01 그레이 에센셜 오일
피로와 스트레스로 긴장된 몸을 부드럽게 이완하고, 심신의 릴랙싱 효과를 선사하는 고품질 아로마 에센셜 오일. 아로마 테라피 효과로 심신에 활력 에너지를 부여해 전신의 긴장감을 부드럽게 해소함과 동시에, 스킨케어에 적용 시 수분 손실을 예방하고 풍부한 보습 에너지로 매끄럽고 탄탄한 피부 결을 선사한다. 50ml 29만 4천원





더나은 피부바디 박선화 원장
“평소 사용하던 나이트 크림에 토노 리포를 1~2방울 섞어서 발라주거나, 나이트 크림을 바른 후 탄력이 떨어진 부위를 중심으로 그 위에 토노 리포를 2~3방울 떨어트려 얼굴부터 목 라인 전체에 연결하여 흡수시켜주세요. 이때 부드럽게 마사지하며 발라주면 스킨케어 효과를 극대화하고, 심신이 편안해지는 아로마 테라피 효과와 함께 피부가 탄탄해지는 기분 좋은 변화를 경험할 수 있습니다”

레자롬 토노 리포
이탈리아 프리미엄 등급의 라벤더, 유칼립투스, 로즈마리 잎, 페퍼민트, 당근씨 오일, 드럼스틱나무씨추출물이 블렌딩된 에센스 오일. 일상의 피로와 스트레스로 지친 몸과 마음에 활력 에너지를 부여. 더불어 탄력이 떨어진 피부, 잔주름, 무너진 페이스 라인에 쫀쫀한 탄력감을 부여하고 피부에 활력과 생기를 더해준다. 15ml, 50ml 전문가용





에스코스메틱 교육부 김해원
“피부가 거칠고 칙칙해지면서 탄력이 뚝떨어짐을 느낄 때 강력 추천. 스킨케어 마지막 단계에서 미라클 드롭을 충분히 손바닥에 덜어 양 손을 비벼 온열감을 준 후 얼굴의 림프라인을 따라 셀프 페이스 마사지로 흡수시켜주세요. 온열감과 테크닉이 더해지면 미라클 드롭의 활성 성분이 빠르게 흡수되어 은은한 윤광이 느껴지는 탄력 있는 피부로 가꿔줍니다”

팀닥터조셉 에이지 리페어 미라클 드롭
빈틈없는 고보습 벨벳 오일 엄선된 고품질의 불포화 식물성 오일이 베이스로 함유되어, 어떤 피부에도 자극감 없이 편안하게 사용 가능한 페이스 오일. 끈적임 없는 고급스러운 벨벳 텍스처로 피부 보습막 강화를 도와 매끄럽고 광채 있는 벨벳 피부 결을 선사한다. 30ml 26만원





마르지아클리닉 교육부 김소영 팀장
“마스크로 인해 충분한 산소 공급이 부족하면 피부와 바디에 피로감이 축적되기 쉬워요. 이로 인해 칙칙하고 활력을 잃어버린 피부, 이로 인한 트러블 피부 회복을 돕는 효과를 경험할 수 있습니다. 피부 유연화와 빠른 회복을 돕고, 심신에 편안함을 주어 만성 피로로 지친 피부 관리를 위한 만능 오일로 강력 추천합니다. 얼굴에 도포하고 페이스 요가를 병행하여 부드럽게 마사지하면 효과가 배가 됩니다”

마르지아클리닉 수블림 오일 칼렌둘라 앤 세인트 존스워트
진정, 재생 효과를 지닌 칼렌둘라, 세인트 존스워트 두 가지 꽃을 오일에 담근 후 일정시간 부드럽게 만들어 추출하는 방식으로 탄생한 식물성 블렌딩 오일. 진정, 회복, 방어 효과를 고루 지닌 만능 오일로 피부에 감광성을 일으키는 성분을 제거해 모든 피부에 자극 없이 안전하게 사용 가능하다. 50ml 가격문의






 

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