전에 없던 여드름부터 화끈거림, 안면 홍조까지. 완경을 겪는 갱년기 피부에 찾아오는 급빨간 이상 신호로부터 피부를 지키는 법.
여자라면 누구나 겪게 될, 갱년기. 여성의 피부 건강을 좌우하는 성호르몬이 급락 곡선을 그리며 하강하다 마침내 멈춰 버리는 폐경(이하 완경으로 표기)이 나타나기 때문.
성호르몬의 분비가 감소하기 시작하는 시기부터 완경, 완경 이후까지를 모두 포함하여 ‘갱년기’라 부른다. 평균적으로 약 35세를 기점으로 55세까지 갱년기를 경험하게 되며, 마치 생애 주기의 중턱에 다다랐음을 알리는 신호처럼, 심신의 다양한 변화를 맞이하게 되는 시기이다.
이는 피부도 마찬가지. 개인적인 체질과 라이프 스타일, 환경적 영향에 따라 증상의 차이가 각기 다를 순 있지만, 전에 없던 여드름부터 얼굴의 화끈거림, 시도때도 없이 얼굴이 붉어지는 안면 홍조 등 갖가지 피부 고민에 가뜩이나 예민해진 신경이 곤두서기에 일명, 제2의 피부 사춘기라 불린다. 롤러코스터급으로 겉잡을 수 없이 변덕스러운 갱년기 피부의 RED 시그널, 여드름 & 홍조로부터 벗어나고 싶다면 이 기사를 눈여겨 볼 것.
에스트로겐은 여성의 생식주기를 컨트롤함과 동시에 건강한 피부 컨디션을 유지하기 위한 매우 긍정적인 영향력을 행사하는 중요한 호르몬 중 하나이다. 체내 에스트로겐 호르몬 수치가 표피의 세포 분열과 진피의 세포 형성에 영향을 미치기 때문.
특히 모공 내 피지샘의 크기와 활동을 조절함으로써 피부의 유수분 균형에 관여하여 피부의 건강한 피지막을 유지, 과잉피지로 인한 여드름 발생을 예방하는 역할을 한다. 더불어 섬유아세포에 콜라겐 합성을 촉진하는 신호 전달을 통해 피부의 수분 보유력을 높이고, 모공을 촘촘하고 쫀쫀하게 조이는 역할을 해 탄력 있고 윤기 나는 피부를 유지시킨다. 일반적으로 남성에 비해 여성의 피부가 좋은 이유도 바로 에스트로겐 때문이다.
에스트로겐은 난포자극호르몬(FSH)과 황체형성호르몬(LH)에 의해 분비가 조절되는데, 갱년기에는 난소 기능의 감소로 난포 생산이 고갈되고, 이로 인해 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 급격히 감소하게 된다.
이는 곧 신체의 내분비 시스템을 관장하는 시상하부와 뇌하수체의 신호 전달에 장애를 일으키는 연쇄적 반응을 일으킨다. 시상하부의 체온조절 중추 기능의 기준 범위가 좁아져, 심부 체온이 조금만 상승해도 덥다고 느끼게 만들고, 체온을 내리기 위해 혈관을 확장시켜 혈관의 수축과 이완이 잦아지면서 혈관의 탄력성이 감소하게 되는 것.
이로 인해 피부가 화끈거리는 열감과 함께 시도때도 없이 얼굴이 홍당무 마냥 붉어지는 안면홍조가 발생하고, 피부의 수분이 고갈되어 유수분 밸런스가 깨지면서 난데없는 여드름 출몰이 빈번해질 수 있다.
사춘기 여드름도 아닌데, 한 번 여드름이 나기 시작하면 그 주변까지 무리를 지어 추가적인 여드름이 나타나고,염증성 여드름으로 쉽게 변화하는 이유. 바로 갱년기 피부에 염증성 사이 토카인이 과잉 생산될 수 있는 문제적 환경이 조성되기 때문이다. 내분비 시스템의 소통 장애가 신체적, 정서적으로 지속적인 스트레스를 일으켜 스트레스 호르몬인 코티솔의 수치를 높이는 반면, 이로 인해 DHEA 수치가 감소하면서 신체의 면역 반응과 면역 시스템의 기능이 약화되는 것.
면역 반응의 감소는 곧 염증성 사이토카인을 과잉 생성하여, 염증이 쉽게 발생하고 악화되는 연쇄적 반응을 일으킨다. 더불어 에스트로겐의 분비가 감소하는 반면, 그 반작용으로 남성 호르몬인 테스토스테론의 수치가 상승하여, 새로운 여드름을 촉진하는 디 하이드로 테스토스테론(이하, DHT)으로 전환될 확률이 더욱 높아지는 것도 갱년기 피부에 여드름을 유발하고, 악화시키는 트리거로 작용한다.
DHT는 피지선의 수용체에 부착되어 피지선을 자극하여 피지와 유리지방산을 증가시켜, 여드름 균이 서식하기 좋은 피부 환경을 만든다. 이에 여드름의 출몰이 더욱 빈번해짐과 더불어, 마치 사춘기 여드름처럼 비염증성 여드름에서 염증성 여드름으로 발전하는 시기가 보다 앞당겨질 수 있고, 여드름이 지나간 자리에 짙은 색소침착(PIH)을 남긴다.
피부의 정상적인 산도는 pH 5.0~5.5의 약산성. 하지만 나이가 들수록 피부가 노화됨에 따라 산도가 점점 높아져 중성에서 알칼리성으로 변화하게 된다. 앞서 언급했던 에스트로겐의 감소로 인한 수분 감소와 더불어 각질 세포의 재생 주기가 점점 더 길어지면서 새로운 세포의 생산과 세포 기능이 점점 더 저하되기 때문.
피부 산도가 높아지면, 건강한 피부장벽을 유지하기 위해 지질의 합성에 관여하는 효소들이 정상적인 기능을 하지 못하게 되어, 각질 형성 세포의 세포막과 그 사이를 메꾸는 지질 또한 감소하게 된다. 자연적 노화 현상으로 나이가 들수록 콜라겐과 히알루론산의 생산과 합성 능력이 감소되는데, 특히나 갱년기에는 에스트로겐의 감소로 콜라겐을 생산하고 합성하는 섬유아세포의 개수와 활동이 급격히 떨어져, 피부의 콜라겐 보유력이약 30% 급감하며 바닥을 치게 된다.
콜라겐은 피부에 수분을 결합하는 중요한 역할을 하기에, 콜라겐이 급감한 갱년기 피부에 평소처럼 보습을 해도, 피부가 건조함을 쉽게 느끼고 끝내 탈수되고 피부장벽에 균열이 발생하게 되는 것.
장벽의 균열로 피부의 수분 손실은 더욱더 커지게 되고, 균열로 인한 틈새로 세균, 여드름 균, 독소 등이 유입되어 랑게르한스 세포들이 이들과 싸우는 과정에서 피부의 반응성이 높아져 가려움증, 붉음증, 염증성 트러블의 발생 빈도가 높아진다. 더불어 피부의 각질 재생 주기가 느려져 피부의 각질층이 두꺼워지고, 피부의 회복과 재생이 이루어지는 데 보다 더 오랜 시간이 소요된다.
노화가 만연하게 진행된 피부 본연의 재생 시스템을 다시금 활성화시키기 위해 필요한 것은 바로 각질층의 턴 오버 주기를 앞당기는 것. 피부를 두텁게 감싸고 있는 사세포를 빠르게 제거하고, 건강한 세포의 생산과 회전율을 일관되게 유지시키는 것이 급선무. 이를 위한 최적의 스킨케어 솔루션 중 하나가 바로 필링이다.
피부 상태에 따라 노화 피부의 경우 피부 반응도와 재생 속도가 현저히 떨어지기에, 필링제의 강도를 보다 높여 진피층을 타깃으로 한 필링제를 적용하는 것이 좋다(단, 안면 홍조나, 열감, 민감도와 염증성 트러블을 심한 경우, 마일드한 락틱산, 아젤라익산, PHA을 비롯 브로멜라인, 파파인, 호박 등의 효소를 필링제로 선 적용 후 피부 상태에 따라 필링제를 바꿔가며 강도를 높일 것).
예를 들어 ‘AHA+레티놀(또는 피루브산)’, ‘페룰산+비타민 C(또는 비타민 E, 레티놀)’의 콤비네이션 필링은 피부 세포의 스트레스와 지질과 단백질의 산화를 효과적으로 컨트롤해 건강한 피부로의 극적인 변화를 기대할 수 있다는 연구 결과가 있다.
산 필링 외에도 스피큘, MTS 스킨케어 또한 피부 세포의 회전율을 높이는 동시에, 피부 세포에 수분과 산소를 공급, 진피층 내 콜라겐의 합성을 증가시켜 여드름으로 인한 피부 손상을 빠르게 개선하는 효과를 기대할 수 있다. 특히, 비타민 A 또는 레티놀, 레티놀 유도체는 각질 세포, 랑게르한스 세포, 섬유아세포 등 피부의 모든 세포의 성장과 분열을 위해 갱년기 피부에 꼭 필요한 핵심 성분이라는 사실을 잊지 말 것.
갱년기 피부는 피부 신진 대사의 감소로 인해 지속적인 수분 고갈이 발생하고, 피지막의 pH 또한 알칼리성이 되기 쉬워 자극원에 더욱 취약하다. 더불어 피부 회복이 더디기 때문에, 지질 장벽을 견고히 하기 위한 콜레스테롤, 세라마이드의 충분한 공급은 필수.
표피의 수분 손실을 상쇄하고 각질 세포 결속력을 단단하게 하기 위해 수분감 위주의 가벼운 보습제 보다는, 콜레스테롤, 세라마이드, 스쿠알렌 등 피부의 지질막 사이를 촘촘하게 메꿔줄 지질 함량이 높은 보습제를 적용할 것. 더불어 오일, 크림, 밤 타입의 지방산이 풍부한 포뮬러로 피부의 지질 장벽을 한 번 더 감싸 지질 장벽의 무결성을 유지해야 한다.
염증성 사이토카인의 활성화, 활성산소의 과다 생성으로 인한 여드름 균의 발생과 증식으로부터 피부 세포막의 손상과 세포 내 수분 증발 현상을 억제하기 위해, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E(토코페롤), 글루타치온, 플라보노이드, 레시틴, 레스베라트롤 등을 충분히 공급할 항산화 스킨케어 & 이너뷰티를 병행하여 피부 세포를 보호한다. 더불어 면역 세포들의 소통을 활성화시켜 염증 반응을 예방하고 최소화하기 위해 꼭 필요한 세포 재생 성장인자(EGF, FGF), 베타글루칸을 더할 것.
보다 근본적인 차원에서 에스트로겐 분비 저하 등 호르몬 불균형으로 인해 발생하는 내분비 시스템을 효과적으로 컨트롤하고 스트레스를 다스리는 데 효과적인 아로마 에센셜 오일을 활용한 아로마 테라피, 배스 요법을 권장. 예를 들어, 네롤리, 라벤더, 일랑일랑, 버가못, 로즈 등의 아로마 에센셜 오일은 호르몬 변화로 인해 겪는 감정 기복과 심리적 문제를 다스려 심신의 안정에 도움을 줄 수 있다.
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Point 1 AC 클리어 라인 기초 테라피
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Point 1 피부 재생을 유도하는 필링
노화로 인해 느려진 각질 세포의 재생 주기를 빠르게 앞당겨줄 과일산 필링젤로 사세포를 제거, 건강한 피부 구조 형성을 돕고, 레드 클로버 추출물로 노화의 징후를 예방한다. 실릭 엑스폴리앙 젤 프로를 적당량 브러시로 얼굴, 목 안쪽에 원을 그리듯 도포, 15분 후 젖은 해면으로 부드럽게 제거.
Point 2 트러블 진정 & 고영양 실크 테라피
트러블과 붉음증을 부드럽게 진정, 피부에 충분한 영양과 보습을 공급하여 빛나는 광채를 선사한다. 플루이드 루미네센스를 실크 마스크에 적셔 얼굴, 목, 데콜테에 각각 붙인 뒤 10분간 적용하여 피부 깊숙이 피부 회복을 위한 활력 에너지를 공급한다.
Point 3 24KT 럭셔리 골드 마스크
호르몬성 노화로 인한 피부 건조, 처짐 등 손상된 피부를 회복하기 위한 집중 골드 테라피를 적용. 24KT 골드 마스크를 얼굴, 목, 데콜테에 도포 후 매뉴얼 테크닉으로 흡수 & 피부에 활력 부여. 10분 후 젖은 해면으로 닦아낸 후 칼슘대체제 크림인 피디엘 크림 프로를 충분히 흡수시켜 마무리.
갱년기 피부는 노화로 인해 피부 재생 주기가 느려진 상태로, 한 번 트러블이 발생하면 지속적인 재발 가능성과 예민, 생소, 흉터 등의 복합적 문제가 더해지기 쉬워요. 멀티 클리어 테라피는 스트레스와 호르몬 불균형으로 인한 수분 감소, 장벽기능과 회복력을 강화, 천연 에센셜 오일로 트러블 스팟을 컨트롤 해 건강한 피부 환경을 되찾아, 반복되는 피부 트러블을 예방하고 개선하는 최적의 관리에요.
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사용 제품 피츠 아로마 클리어 키트, 피토나그르
Point 1 모공 클리어, 퓨어 테라피
모공에 쌓인 노폐물을 산뜻하게 정화하고, 미네랄 성분이 풍부한 천연 씨솔트 성분이 피부를 부드럽게 하여 피부에 충분한 보습을 공급. 나튜르필을 얼굴에 얇게 도포하고 5분 뒤, 손에 미온수를 적셔 솔트가 녹을 때까지 충분히 러빙한다.
Point 2 트러블 클리어 & 장벽 강화
피 부의 성난 흔적을 케어하는 세럼 쀼리떼를 적용한 후, MTS 또는 림프 에너지 테크닉을 통해 흡수시켜 트러블로 인한 피부 문제와 손상을 회복시킨다. 프랑킨센스, 로즈마리, 사이프러스 오일로 피부의 흔적을 케어하고 자극으로 인한 민감도를 완화, 릴랙싱 아로마 테라피 효과로 편안한 피부로 가꿔준다.
Point 3 호르몬 밸런싱 케어
순식물성 유사 여성호르몬 성분인 보리지씨, 달맞이 꽃 성분과 필수지방산이 함유된 피토나그르 크림과 개선하기 힘든 여드름을 안정화시켜주는 밸런싱 크림을 적용. 호르몬 불균형으로 인해 급격하게 나타나는 화끈거리고 가려운 증상을 완화, 피부 장벽을 견고하게, 회복력을 강화해 건강한 피부 컨디션을 선사한다.
여성 호르몬의 급격한 변화로 발생하는 트러블과 홍조 문제를 효과적으로 개선하기 위해, 피부에 자극을 주는 스트레스인자로부터의 자극을 최소화. 노화로 인해 두꺼워진 각질층, 모공 과각화 현상을 해소하는 필링, 신경성 트러블과 과민함의 징후로부터 피부를 보호하고, 이로 인한 손상을 회복하는 혁신적인 트리펩타이드 성분으로 만성적인 홍조, 트러블로 인한 문제를 개선하여 건강하고 맑은 피부로 가꿔줍니다.
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Point 1 각질 재생 주기 정상화, 글라이콜릭 필 40%
느려진 피부의 신진대사를 끌어 올리고, 모공 속 과각질과 피지로 인한 트러블 유발을 최소화하기 위해 글라이콜릭 필 40%를 필 브러시로 얼굴에 도포, 약 3~5분간 적용, 고농도의 글라이콜릭산과 함께 피부 진정 활성성분이 다량 함유되어 부드러우면서도 강력한 각질 탈락, 탄력 증진 효과를 제공한다.
Point 2 수분 폭탄 & 홍조 진정
호르몬 불균형, 건조함으로 인해 붉고 예민해진 트러블과 홍조 현상을 빠르게 진정시키는 단계. 저분자 히알루론산, 글리세린이 피부의 수분력을 업그레이드, 풍부한 보습, 콜라겐 합성을 촉진시키는 8가지 아미노산 복합체 Prodew400 성분이 피부 열, 만성 홍조로 인해 늘어진 피부를 쫀쫀한 피부 결로 가꿔준다.
Point 3 카밍 마스크
귀리진정추출물, 판테놀 성분이 즉각적인 수분 공급. 팔미토일 트라이펩타이드-8 성분이 홍조를 유발하는 외부 환경적 스트레스인자, 호르몬 불균형으로 인한 자극으로부터 피부를 보호, 민감도와 열감을 컨트롤해 빠른 진정, 편안함을 되찾아주는 델리케이트 스킨 카밍 젤 마스크를 도포, 10~15분 후 제거한다.
갱년기 호르몬 불균형으로 인한 홍조, 건조, 트러블 등의 문제를 다스리는 아유르베다의 차크라 오일, 프라나 약초 오일을 활용. 신체의 각 차크라의 균형을 통해 호르몬의 발란스를 잡아 안면 홍조를 발생시키는 피부 열을 발산시켜 예민함과 트러블로 인한 피부 문제를 개선. 피부 장벽을 견고히 해 자극원으로부터 피부를 방어할 회복 시스템을 강화시켜줍니다.
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추천 프로그램 브레라인 갱년기 호르몬 발란스파 (90분, 1회 25만원)
사용 제품 프라나 1번, 프라나 5번, 슬림브렐젤, 니르바나 7번
Point 1 생식계 차크라 밸런싱 케어
갱년기 호르몬 불균형으로 인한 생식계 차크라의 균형을 바로잡기 위해 필요한 시나몬, 샌달우드, 쥬니퍼 등이 함유된 아유르베다 약초 오일, 프라나 5번을 치골, 꼬리뼈, 골반 주변과 손바닥, 발바닥에 발라 흡수시킨다.
Point 2 니르바나 도샤 균형 테라피
갱년기란 인생의 환절기와 같은 도샤의 변화시기이며 이로인한 바디 불균형 에너지를 잡아주는 니르바나 오일을 이용하여 테크닉을 실시한다. 니르바나 7번은 3가지 도샤(에너지) 의 균형을 잡아주고 신체의 순환을 도와준다. 전신에 도포 후 아유르베다 테크닉으로 흡수시킨다.
Point 3 릴랙싱 & 장벽 기능 강화
불안정한 심신에 편안한 휴식과 안정을 주는 릴랙스 약초 오일, 프라나 1번을 도포하여 편안함을 선사. 미네랄 성분이 풍부하게 함유된 비벡스 시너지로 피부의 회복력을 높이고, 호호바 100% 오일 조일로 지질막에 풍부한 보습과 영양을 공급하여 피부 장벽 기능 강화에 도움을 준다.
