눈가에 주름이 생기고, 색소침착에 다크서클까지 더해졌다면, 그 어떤 동안 미모도 기대할 수 없다. 더욱 섬세한 관리가 필요한 눈을 위한 가이드.
눈 주위 피부 또한 다른 부위에 비해 피부 두께가 얇고, 피지선이 적어 쉽게 건조해지는 특성을 지닌다. 게다가 하루에 만 번 이상 움직이는 엄청난 활동량까지. 이로 인해 보다 주름이 쉽게 생기고, 노화가 보다 빨리 진행될 수 밖에.
자연스러운 노화증상 이외에도 자외선 노출, 미세먼지와 같은 환경적 요인이나 흡연, 과도한 다이어트 등으로 피부가 탄력을 잃게 되며 영향을 미치기도 한다. 노화에는 후진이 없다. 시간이 지남에 따라 증상이 하나씩 늘어갈 뿐. 이 기사를 통해 나는 어느 단계인지, 잘못된 생활습관을 가졌는지 체크하고, 최대한 예방하는 것이 중요.
나이대 별로 눈의 노화 증상들이 하나씩 늘어난다. 세대별 눈가 노화 진행 형태를 예로 들면 다음과 같다.
● 20대 주로 20대 초, 중반부터 본격적으로 피부 탄력세포들의 퇴화로 노화가 시작되어 눈 밑 주름이 생기기 시작한다. 크게 눈에 띄지 않더라도 노화 징후가 보이기 시작했다면 아이케어를 시작해 볼 것.
● 30대 30대에 접어들면 일명 까치발 주름이라 불리는 눈가의 옆주름과 색소침착이 증가하기 시작. 자외선 차단과 아이 케어를 하지 않을 경우, 멜라닌 색소의 축적이 증가하여 눈 밑이나 광대뼈 주변까지 생기는 색소 침착은 예방이 필요. 게다가 임신할 경우 호르몬의 영향도 함께 받아 더욱 악화되기 쉽다.
● 40대 40대에는 신진대사 속도가 떨어져 콜라겐 생성이 느려지고, 피부 노화가 급속도로 진행되며, 주름이 더욱 굵직 해진다.
● 50대 50대 이후 부터는 눈 둘레 근육과 골격의 지지력이 약해지면서 마치 눈 밑에 주머니가 달린 것 같은 심술살 아이백까지 더해진다.
한편, 눈 밑이 거무스름해 안색이 피곤해 보이는 연령 불문. 눈 밑 피하 정맥이 드러나 보이고 어두워 보이는 경우, 무방비한 자외선 노출, 혈액순환이 원활하지 않는 경우가 대부분. 더불어 멜라닌 색소 침착에 의해, 노화 혹은 건조한 피부 등 다양한 원인을 가지는데 거기에 수면부족까지 더해지면 더욱 도드라져 보이게 된다.
● 눈 비비는 습관
눈에 무언가 들어갔다고 느끼거나 졸릴 때 습관적으로 눈을 비비는데 위에 말했듯이 눈가 피부는 다른 피부에 비해 얇고 피지선이 적어 비비게 되면 잔주름이 더욱 쉽게 생기게 된다.
● 엎드려 자는 습관
엎드려 자거나, 스마트폰을 보는 습관은 아이백을 유발하는데 가장 큰 원인. 눈이 붓고 혈액순환이 제대로 되지 않아 지방층이 뭉치면서 생기게 되는 것이다. 또한 엎드려 자게 되면 팔 베개를 하며 눈을 자극하게 되는 경우도 있는데 이때 눈 주위가 눌리면서 주름이 생기기 쉽다.
● 아이 전용 리무버를 사용하지 않는 습관
눈 화장을 했는데 아이 전용 리무버를 사용하지 않고 클렌징만 할 경우, 제대로 지워지지 않고 잔여물이 남고 누적되면 눈가 피부가 자극되고 색소침착 등 노화에 영향을 줄 수 있다. 또한 워터프루프 제품을 클렌징으로만 억지로 지우려 하는 과정에서도 오히려 눈 주름을 발생시킬 수도.
● 자외선 차단제 스킵
예민한 부위라 괜히 자극이 되지 않을까 스킵하면 안된다. 화학적 자외선 차단제보다는 자극이 적은 물리적자외선 차단제를 바를 것. 방치할 경우 자외선에 의한 광 손상이 누적되어 피부 속 탄력 섬유를 파괴하고 멜라닌 세포를 활성화시켜 노화 현상뿐만 아니라 칙칙한 다크서클까지 유발할 수 있으니 주의.
● 1 아이 보습케어
눈가 주름 관리 시작은 역시 아이크림. 펩타이드, 레티놀, 비타민 C, 지질막 구성 성분이 함유된 아이크림 사용을 추천하며, 손가락 중 힘이 가장 안들어가는 네번째 손가락을 이용해 톡톡 두드리 듯 발라줄 것.
단순 주름 케어뿐 아니라 색소 침착에 의해 생기는 다크서클은 눈 주변의 습진 등이 원인으로, 보습이 가능한 아이크림으로 예방까지 가능하다. 하지만 눈가는 피부가 얇은 만큼 수용할 수 있는 화장품의 양도 적으며, 영양이 고농축된 아이크림을 과하게 사용할 경우 오히려 모공을 막고 피부 호흡을 방해할 수 있으니 주의.
● 2 눈가 지압 & 셀프 테크닉
눈가 주변의 혈점을 꾹꾹 눌러 자극하는 것만으로도 혈류를 증진해 안색을 개선하고, 피로해진 눈을 맑게 해주는 효과까지 기대할 수 있다. 게다가 눈의 피로를 풀어주고 부위에 따라 눈가 주름 및 부종을 개선까지. 노화증상을 조금씩 완화하고, 예방하는데 도움을 주는 아래의 간단한 지압 가이드를 따라 해보자.
① 눈 꼬리로부터 바깥쪽으로 0.5촌 지점인 동자료를 관자놀이 쪽으로 당기는 3초간 꾹 눌러 지압.
② 양 눈썹 앞머리 오목한 부위 찬죽부터 눈썹 끝의 오목한 지점인 사죽공까지를 꾹 눌러 3초간 지압.
③ 눈 앞머리 오목한 부분 정명부터 눈동자 밑 승읍을 걸쳐 오목한 태양까지 꾹 눌러 3초간 지압.
● 3 생활 습관 개선
잘못된 생활습관은 일시적으로 피부를 손상시키는데, 이때 자외선이나 노화로 인한 진피층 손상과 합쳐지면 더 깊고 굵은 주름이 생기게 때문에 반드시 개선이 필요하다. 위에서 언급했던 엎드려 자는 습관과 더불어 베개에 얼굴 피부가 닿는 옆으로 자는 수면자세도 얼굴이 장시간 눌리며 주름을 유발할 수 있기 때문에 눈 주위 피부에 좋지 않다.
또한 눈뿐 아니라 아름다운 피부를 가지고 싶다면 충분한 수면은 기본이다. 잠을 제대로 못자게 되면 피부가 건조해져 주름이 쉽게 생길 수 있는 환경을 만들고 기존에 있는 다크서클을 더욱 악화시킬 수 있기 때문.
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References 1. Keeping a watchful Eye on aging│skininc 2. Basic facial treatment│수문사
